列缺（れっけつ）とは？
手太陰肺経には、中府から少商まで11の経穴があります。
今回ご紹介するのは、 肺経の7番目の経穴「列缺（れっけつ）」 です。
列缺は、 手首の少し上、親指側に位置する肺経のツボです。
東洋医学では、 肺経の絡穴（らくけつ） に分類され、 さらに 八脈交会穴（はちみゃくこうえけつ） の一つとしても知られています。
名古屋市港区の 鍼灸治療院 寛ぎ では、 一つのツボだけを見るのではなく、 経絡・気血・臓腑・陰陽などを確認しながら 身体全体の状態に合わせて施術を行っています。
列缺の場所
列缺は、 手首の親指側、手首のしわから少し肘側 にあります。
東洋医学的には、 手関節横紋から約1寸5分上、 橈骨茎状突起付近に取ります。
肺経の流れでは、 前回ご紹介した 孔最（こうさい） から手首方向へ進んだところに位置します。
骨の縁に近い場所にあり、 前腕から手首へ肺経が流れていく途中の重要な経穴です。
「列缺」という名前の意味
経穴の名前には、 その場所や形、働きを表す意味が込められていることがあります。
「列」には分かれる、 「缺」には切れ目やすき間といった意味があります。
列缺の付近では、 肺経から別の流れが分かれて 手陽明大腸経とのつながり を持つと考えられています。
そのため、 経絡の分岐やつながりを表す名称として 理解されることがあります。
列缺は肺経の「絡穴」
列缺を理解するうえで重要なのが、 絡穴（らくけつ） という考え方です。
東洋医学では、 経脈から枝分かれして他の経絡などへつながる流れを 絡脈（らくみゃく） と呼びます。
その絡脈が分かれる重要な場所が 絡穴 です。
肺経では、 列缺が絡穴にあたります。
手太陰肺経と表裏関係にある 手陽明大腸経 との関係を考えるうえでも、 重要な経穴の一つです。
肺経と大腸経は表裏関係
東洋医学では、 肺と大腸は 表裏関係 にあると考えます。
つまり、 肺経と大腸経も互いに関連する経絡として捉えます。
列缺は肺経の絡穴なので、 肺経そのものだけでなく、 表裏関係にある大腸経とのつながりを考える際にも 重要になります。
このように東洋医学では、 一つの経絡だけを単独で見るのではなく、 経絡同士の関係性 も重視します。
列缺は「八脈交会穴」でもある
列缺には、 もう一つ重要な特徴があります。
それが 八脈交会穴 です。
八脈交会穴とは、 十二経脈と奇経八脈とのつながりを考える際に 用いられる8つの重要な経穴です。
列缺は、 奇経八脈の一つである 任脈（にんみゃく） と関係する経穴として分類されています。
任脈とは？
任脈は、 身体の前面中央を通ると考えられている奇経の一つです。
下腹部から胸部、喉、顔面方向へとつながり、 東洋医学では 陰経をまとめる重要な経脈 として捉えられています。
列缺が八脈交会穴として任脈と関係することから、 肺経だけでなく、 胸部や喉など身体前面の状態を考える際にも 用いられることがあります。
列缺はどのようなときに使われる？
古典的な東洋医学では、 列缺は肺経や任脈に関係するさまざまな状態を考える際に 用いられてきました。
たとえば、
咳。
喉の違和感。
鼻周囲の不調。
胸のつかえ感。
首や後頭部周囲の緊張。
手首周囲の違和感。
などを確認する際に選ばれることがあります。
ただし、 「この症状なら列缺」 と単純に決めるものではありません。
身体全体の状態や、 他の経絡との関係を確認しながら 使用する経穴を選びます。
なぜ手首のツボを首や喉の状態で使うの？
ツボを初めて知る方にとっては、
「手首のツボなのに、 なぜ首や喉の状態を見るときに使うの？」
と不思議に感じるかもしれません。
東洋医学では、 経穴を単なる局所の点としてではなく、 経絡という流れの一部 として考えます。
列缺は肺経に属し、 さらに絡穴・八脈交会穴という特徴を持っています。
そのため、 ツボがある手首周囲だけではなく、 経絡のつながりを考えて使用されることがあります。
孔最から列缺へ｜肺経は手首へ近づく
ここまで肺経は、
中府
↓
雲門
↓
天府
↓
侠白
↓
尺沢
↓
孔最
↓
列缺
と進んできました。
胸から上腕、肘、前腕を通り、 いよいよ手首付近まで肺経が下ってきます。
この先は、 経渠（けいきょ） へと続いていきます。
列缺を自分で押してもいい？
セルフケアとして触れる場合は、 手首の親指側を指の腹でやさしく刺激してください。
強い痛みが出るほど押す必要はありません。
数秒ほど軽く押して離す程度でも十分です。
手首に強い痛み・腫れ・しびれなどがある場合は、 無理に刺激を続けず、 必要に応じて医療機関へご相談ください。
列缺だけで身体を判断するわけではありません
列缺は、 絡穴・八脈交会穴という特徴を持つ重要な経穴です。
しかし鍼灸では、 一つのツボだけですべてを判断することはありません。
肺経だけでも、
中府。
雲門。
天府。
侠白。
尺沢。
孔最。
列缺。
経渠。
太淵。
魚際。
少商。
という11の経穴があります。
さらに他の経絡も含めて、
気血
経絡
臓腑
陰陽
などを確認しながら、 その日の身体に合わせて施術を組み立てます。
名古屋市港区の鍼灸治療院 寛ぎ
鍼灸治療院 寛ぎでは、 症状が出ている場所だけを見るのではなく、 身体全体のつながりを見ることを大切にしています。
東洋医学の考え方をもとに、 鍼・灸・手技・吸い玉などを お身体の状態に合わせて組み合わせています。
身体全体をみる「全身鍼灸」
一部分だけではなく、 身体全体をしっかり確認してほしい方には、 全身鍼灸 をご用意しています。
気血・経絡・臓腑・陰陽など、 東洋医学の考え方をもとに、 その日の身体に合わせて施術を組み立てます。
施術時間：90分程度
料金：11,000円（税込）
美顔鍼付き
肺経シリーズ｜次回は「経渠」
今回の 列缺 に続いて、 次回は手首にある 「経渠（けいきょ）」 をご紹介します。
経渠は、 肺経の経金穴（けいきんけつ） に分類される経穴です。
肺そのものも五行では「金」に属するため、 次回は 肺経と金、そして経金穴の関係 について詳しく見ていきます。
まとめ
列缺は、 手太陰肺経の7番目に位置する経穴 です。
肺経の 絡穴 であり、 さらに 八脈交会穴として任脈と関係する 重要な経穴です。
一つのツボを詳しく見ていくと、 経絡同士がどのようにつながっているのか、 東洋医学の考え方も少しずつ見えてきます。
名古屋市で東洋医学をもとにした鍼灸をお探しの方は、 お気軽にご相談ください。
鍼灸治療院 寛ぎ