寛ぎブログ

2026.10.13更新

迎香(げいこう)とは?

手陽明大腸経には、 商陽から迎香まで20の経穴があります。

今回ご紹介するのは、 大腸経の20番目、最後の経穴「迎香(げいこう)」 です。

迎香は、 小鼻の外側に位置する顔面部のツボ です。

前回ご紹介した 禾髎(かりょう) から続き、 手陽明大腸経は迎香で20穴目を迎えます。

人差し指の先にある商陽から始まった大腸経が、 手・前腕・肘・上腕・肩・首を通り、 顔までつながっていることが分かります。

名古屋市港区の 鍼灸治療院 寛ぎ では、 一つのツボだけを見るのではなく、 気血・経絡・臓腑・陰陽など、 身体全体の状態を確認しながら施術を組み立てています。

迎香の場所

迎香は、 小鼻の外側、ほうれい線付近 にあります。

鼻翼の外縁と同じ高さ付近で、 鼻の横にある溝の中に取る経穴です。

左右に一つずつあります。

顔面部にある大腸経のツボの中でも、 比較的場所をイメージしやすい経穴です。

「迎香」という名前の意味

「迎香」という名前は、 鼻との関係をイメージしやすい名称です。

「迎」は迎える、 「香」は香りを意味します。

鼻は香りを感じる場所であり、 その鼻のすぐ近くに位置することから 迎香 という名前が付けられたと考えられています。

迎香は大腸経最後の経穴

手陽明大腸経は、 人差し指の先端付近にある 商陽 から始まります。

そこから、

手
↓
前腕
↓
肘
↓
上腕
↓
肩
↓
首
↓
顔

へと進み、 最後に 迎香 へ到達します。

一つの経絡を最初から最後まで追っていくと、 東洋医学でいう 「経絡のつながり」 がより分かりやすくなります。

迎香はどのようなときに使われる?

古典的な東洋医学では、 迎香は鼻や顔面部の状態を考える際に 用いられてきました。

たとえば、

鼻周囲の違和感。
鼻づまり感。
鼻水が気になるとき。
顔面部の違和感。
大腸経に沿った反応。

などを確認する際に選ばれることがあります。

ただし、 「鼻の症状なら必ず迎香」 という考え方ではありません。

鍼灸では、 鼻だけを見るのではなく、 その方の体質や身体全体の状態、 他の経絡との関係を確認しながら 使用する経穴を選びます。

なぜ「大腸」の経絡が鼻までつながるの?

初めて経絡を学ぶ方にとって、

「大腸経なのに、なぜ鼻にツボがあるの?」

と不思議に感じるかもしれません。

東洋医学でいう経絡は、 臓腑の名前だけで考えるものではありません。

大腸経は、 人差し指から腕・肩・首・顔へと走る 一つの経絡の流れ として捉えられています。

そのため、 大腸経に属する経穴は お腹だけに存在するわけではありません。

肺経と大腸経は表裏関係

東洋医学では、 肺と大腸は表裏関係 にあると考えます。

前回のシリーズでご紹介した 手太陰肺経 と、 今回の 手陽明大腸経 も、 互いに関係する経絡として捉えます。

肺経は11穴、 大腸経は20穴。

この二つを続けて見ていくことで、 経絡がそれぞれ独立しているのではなく、 互いに関係しながら身体全体を構成している という東洋医学の考え方が見えてきます。

大腸経の重要なツボを振り返る

大腸経20穴の中には、 それぞれ異なる特徴を持つ経穴があります。

たとえば、

商陽:井金穴
二間:滎水穴
三間:兪木穴
合谷:原穴
陽谿:経火穴
偏歴:絡穴
温溜:郄穴
曲池:合土穴
迎香:大腸経の最終穴

などがあります。

同じ大腸経の中でも、 五行穴・原穴・絡穴・郄穴など、 それぞれ異なる分類を持っています。

大腸経20穴をすべて振り返る

手陽明大腸経の20穴は、

1. 商陽(しょうよう)
2. 二間(じかん)
3. 三間(さんかん)
4. 合谷(ごうこく)
5. 陽谿(ようけい)
6. 偏歴(へんれき)
7. 温溜(おんる)
8. 下廉(げれん)
9. 上廉(じょうれん)
10. 手三里(てさんり)
11. 曲池(きょくち)
12. 肘髎(ちゅうりょう)
13. 手五里(てごり)
14. 臂臑(ひじゅ)
15. 肩髃(けんぐう)
16. 巨骨(ここつ)
17. 天鼎(てんてい)
18. 扶突(ふとつ)
19. 禾髎(かりょう)
20. 迎香(げいこう)

です。

人差し指から始まり、 腕・肩・首を経て、 最後は小鼻の外側までつながります。

合谷と迎香|離れたツボが同じ経絡にある

大腸経を理解するうえで興味深いのが、 合谷と迎香 の位置関係です。

合谷は手の甲、 迎香は顔にあります。

身体の場所としては大きく離れていますが、 東洋医学ではどちらも 手陽明大腸経 に属します。

このように、 症状がある場所から離れたツボを使うことがあるのも、 経絡を考える鍼灸の特徴の一つです。

迎香を自分で押してもいい?

セルフケアとして触れる場合は、 小鼻の外側を 指の腹でやさしく刺激してください。

強く押し込む必要はありません。

数秒ほど軽く触れ、 痛みのない範囲で行う程度で十分です。

鼻や顔に強い痛み・腫れ・出血・しびれなどがある場合は、 無理に刺激を続けず、 必要に応じて医療機関へご相談ください。

迎香だけで身体を判断するわけではありません

迎香は鼻周囲でよく知られている経穴ですが、 鍼灸では一つのツボだけですべてを判断するわけではありません。

鼻の状態だけではなく、

気血
経絡
臓腑
陰陽
その日の体調

などを確認しながら、 必要な経穴を選んでいきます。

名古屋市港区の鍼灸治療院 寛ぎ

鍼灸治療院 寛ぎでは、 症状が出ている場所だけではなく、 身体全体の状態を確認することを大切にしています。

東洋医学の考え方をもとに、 鍼・灸・手技・吸い玉などを お身体の状態に合わせて組み合わせています。

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身体全体をみる「全身鍼灸」

症状が出ている部分だけでなく、 身体全体をしっかり確認してほしい方には、 全身鍼灸 をご用意しています。

気血・経絡・臓腑・陰陽など、 東洋医学の考え方をもとに、 その日の身体に合わせて施術を組み立てます。

施術時間:90分程度
料金:11,000円(税込)
美顔鍼付き

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手陽明大腸経20穴、完結

商陽から始めた 手陽明大腸経シリーズ も、 今回の迎香で20穴すべてをご紹介しました。

人差し指から始まり、 前腕・肘・上腕・肩・首を通って、 小鼻の外側まで続く大腸経。

一つひとつのツボを見るだけでなく、 20穴を連続して追うことで、 経絡を「線」として見る東洋医学の考え方 が少し分かりやすくなったのではないでしょうか。

鍼灸治療院 寛ぎでは、 こうした経絡のつながりを確認しながら、 身体全体の調和を考えた施術を行っています。

まとめ

迎香は、 手陽明大腸経の20番目、最後の経穴 です。

小鼻の外側に位置し、 鼻や顔面部の状態を考える際に用いられてきました。

人差し指の商陽から始まった大腸経は、 迎香まで全20穴。

手・腕・肩・首・顔という、 一見離れている場所が 一本の経絡としてつながっていることが、 大腸経を学ぶ面白さの一つです。

名古屋市で東洋医学をもとにした鍼灸をお探しの方は、 お気軽にご相談ください。

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2026.10.13更新

禾髎(かりょう)とは?

手陽明大腸経には、商陽から迎香まで20の経穴があります。

今回ご紹介するのは、 大腸経の19番目の経穴「禾髎(かりょう)」 です。

禾髎は、 鼻の下、上唇の近くに位置する顔面部のツボ です。

前回ご紹介した 扶突(ふとつ) から大腸経は首を上がり、 顔面へと進んできます。

そして禾髎の次に、 大腸経最後の経穴 迎香(げいこう) へと続いていきます。

名古屋市港区の 鍼灸治療院 寛ぎ では、 一つのツボだけを見るのではなく、 気血・経絡・臓腑・陰陽など、 身体全体の状態を確認しながら施術を組み立てています。

禾髎の場所

禾髎は、 鼻の下、上唇の外側寄り にあります。

鼻の下にある溝の外側、 上唇との境に近い位置に取る経穴です。

顔面の中でも、 鼻と口の間 に位置するツボとして覚えると分かりやすいです。

「禾髎」という名前の意味

経穴の名前には、 その場所や形を表す意味が込められていることがあります。

「禾」は穀物や稲を意味し、 「髎」は骨のくぼみや隙間を表す言葉として使われます。

口は食べ物を取り入れる場所であり、 禾髎という名称にも、 口周囲との位置的な関係 が表れていると考えられています。

なぜ手から始まった経絡が顔まで来るの?

手陽明大腸経は、 人差し指の先にある 商陽 から始まります。

そこから、

手の甲。
前腕。
肘。
上腕。
肩。
首。

を通り、 最終的に顔へと進んでいきます。

禾髎は、 大腸経が顔面に到達した終盤の経穴 です。

禾髎はどのようなときに使われる?

古典的な東洋医学では、 禾髎は顔面部や大腸経に関係するさまざまな状態を考える際に 用いられてきました。

たとえば、

鼻周囲の違和感。
上唇周囲の違和感。
口周囲のこわばり。
顔面部の緊張。
大腸経に沿った違和感。

などを確認する際に選ばれることがあります。

ただし、 「この症状なら必ず禾髎」 という考え方ではありません。

顔面だけではなく、 首や肩、腕まで含めて 大腸経全体の状態を確認しながら使用する経穴を選びます。

鼻や口の不調でも腕のツボを使うことがある理由

東洋医学では、 ツボがある場所だけでなく、 経絡全体のつながり を考えます。

大腸経は、 人差し指から顔まで一本の流れとして捉えられています。

そのため、 鼻や口周囲の状態をみる際にも、 合谷や曲池など、 顔から離れた経穴が選ばれることがあります。

逆に、 顔にある禾髎も、 大腸経全体の一部として考えます。

禾髎から迎香へ|大腸経は最終地点へ

ここまで大腸経は、

商陽
↓
二間
↓
三間
↓
合谷
↓
陽谿
↓
偏歴
↓
温溜
↓
下廉
↓
上廉
↓
手三里
↓
曲池
↓
肘髎
↓
手五里
↓
臂臑
↓
肩髃
↓
巨骨
↓
天鼎
↓
扶突
↓
禾髎

と進んできました。

人差し指から始まった大腸経は、 ついに鼻と口の間まで到達しました。

そして最後の経穴が、 迎香(げいこう) です。

顔のツボは強く押しすぎない

禾髎は顔面部にある経穴です。

セルフケアとして触れる場合は、 指の腹でやさしく触れる程度にしてください。

強く押したり、 長時間刺激を続ける必要はありません。

赤み・腫れ・強い痛み・しびれなどがある場合は、 無理に刺激を続けず、 必要に応じて医療機関へご相談ください。

禾髎だけで身体を判断するわけではありません

禾髎は顔面部にある大腸経の重要な経穴ですが、 鍼灸では一つのツボだけですべてを判断するわけではありません。

大腸経には、

商陽。
二間。
三間。
合谷。
陽谿。
偏歴。
温溜。
下廉。
上廉。
手三里。
曲池。
肘髎。
手五里。
臂臑。
肩髃。
巨骨。
天鼎。
扶突。
禾髎。
迎香。

という20の経穴があります。

さらに他の経絡も含め、

気血
経絡
臓腑
陰陽

などを確認しながら、 その日の身体に合わせて施術を組み立てます。

名古屋市港区の鍼灸治療院 寛ぎ

鍼灸治療院 寛ぎでは、 症状が出ている場所だけではなく、 身体全体の状態を確認することを大切にしています。

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身体全体をみる「全身鍼灸」

一部分だけではなく、 身体全体をしっかり確認してほしい方には、 全身鍼灸 をご用意しています。

気血・経絡・臓腑・陰陽など、 東洋医学の考え方をもとに、 その日の身体に合わせて施術を組み立てます。

施術時間:90分程度
料金:11,000円(税込)
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鼻や口周囲だけを見るのではなく、
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大腸経シリーズ|次回はいよいよ「迎香」

今回の 禾髎 に続いて、 次回はいよいよ手陽明大腸経最後の経穴 「迎香(げいこう)」 をご紹介します。

迎香は、 小鼻の外側にある非常によく知られた経穴 です。

次回は、 「迎香の場所」「名前の意味」「鼻との関係」「20穴を通して見えてくる大腸経の全体像」 まで、シリーズ最終回としてしっかりまとめます。

まとめ

禾髎は、 手陽明大腸経の19番目に位置する経穴 です。

鼻の下から上唇付近に位置し、 大腸経が顔面へ到達した終盤のツボです。

人差し指から始まった大腸経は、 腕・肩・首を通って禾髎まで進み、 次の迎香で20穴すべてがそろいます。

名古屋市で東洋医学をもとにした鍼灸をお探しの方は、 お気軽にご相談ください。

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扶突(ふとつ)とは?

手陽明大腸経には、商陽から迎香まで20の経穴があります。

今回ご紹介するのは、 大腸経の18番目の経穴「扶突(ふとつ)」 です。

扶突は、 首の前外側に位置する大腸経のツボです。

前回ご紹介した 天鼎(てんてい) からさらに上方へ進んだところにあり、 この先は顔にある 禾髎(かりょう) へと続いていきます。

名古屋市港区の 鍼灸治療院 寛ぎ では、 一つのツボだけを見るのではなく、 気血・経絡・臓腑・陰陽など、 身体全体の状態を確認しながら施術を組み立てています。

扶突の場所

扶突は、 首の前外側、甲状軟骨の上縁と同じ高さで、 胸鎖乳突筋の前縁と後縁の間 に位置します。

首の側面にある 胸鎖乳突筋 の中ほどに取る経穴です。

大腸経は、 天鼎から扶突へ進み、 ここからさらに顔へ向かっていきます。

「扶突」という名前の意味

経穴の名前には、 その場所や身体の特徴を表す意味が込められていることがあります。

「扶」には支える、 「突」には突き出た部分という意味があります。

扶突は、 喉の突出した部分の外側に位置することから、 この名称が付けられたと考えられています。

天鼎と扶突の違い

天鼎と扶突は、 どちらも首にある大腸経のツボです。

天鼎は、 首の下方に位置します。

扶突は、 天鼎よりも上方に位置し、 より喉に近い場所にあります。

大腸経の流れでは、

巨骨
↓
天鼎
↓
扶突

という順に、 肩から首へ上がっていきます。

扶突はどのようなときに使われる?

古典的な東洋医学では、 扶突は大腸経に関係するさまざまな状態を考える際に 用いられてきました。

たとえば、

首周囲の張り。
喉周囲の違和感。
声の出しにくさ。
首を動かしたときの不快感。
大腸経に沿った緊張。

などを確認する際に選ばれることがあります。

ただし、 「この症状なら必ず扶突」 という考え方ではありません。

首や喉だけを見るのではなく、 肩・胸・腕・顔周囲なども含め、 身体全体の状態を確認しながら使用する経穴を選びます。

なぜ首のツボが顔につながるの?

扶突は首にあるツボですが、 大腸経はここで終わるわけではありません。

大腸経は、 首からさらに顔へ進み、 鼻の周囲までつながっていきます。

そのため扶突は、 肩・首から顔へ移る途中の経穴 として捉えることができます。

東洋医学では、 ツボ一つだけを見るのではなく、 経絡全体の流れ を考えることが大切です。

大腸経はいよいよ顔へ

ここまで大腸経は、

商陽
↓
二間
↓
三間
↓
合谷
↓
陽谿
↓
偏歴
↓
温溜
↓
下廉
↓
上廉
↓
手三里
↓
曲池
↓
肘髎
↓
手五里
↓
臂臑
↓
肩髃
↓
巨骨
↓
天鼎
↓
扶突

と進んできました。

人差し指から始まった大腸経は、 腕・肩・首を通り、 ついに顔へ向かうところまで来ました。

残る経穴は、 禾髎(かりょう)と迎香(げいこう) の2穴です。

扶突は自分で強く押さない

扶突は首にある経穴です。

首には、 血管・神経・気道など重要な組織があります。

そのため、 セルフケアで強く押し込むことは避けてください。

自分で触れる場合は、 首の側面を軽くさする程度にとどめましょう。

また、 強い痛み・腫れ・しこり・飲み込みにくさ・息苦しさ・声の変化などがある場合は、 自己判断で刺激せず、 必要に応じて医療機関へご相談ください。

扶突だけで身体を判断するわけではありません

扶突は首にある大腸経の重要な経穴ですが、 鍼灸では一つのツボだけですべてを判断するわけではありません。

大腸経には、

商陽。
二間。
三間。
合谷。
陽谿。
偏歴。
温溜。
下廉。
上廉。
手三里。
曲池。
肘髎。
手五里。
臂臑。
肩髃。
巨骨。
天鼎。
扶突。
禾髎。
迎香。

という20の経穴があります。

さらに他の経絡も含め、

気血
経絡
臓腑
陰陽

などを確認しながら、 その日の身体に合わせて施術を組み立てます。

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鍼灸治療院 寛ぎでは、 症状が出ている場所だけではなく、 身体全体の状態を確認することを大切にしています。

東洋医学の考え方をもとに、 鍼・灸・手技・吸い玉などを お身体の状態に合わせて組み合わせています。

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身体全体をみる「全身鍼灸」

一部分だけではなく、 身体全体をしっかり確認してほしい方には、 全身鍼灸 をご用意しています。

気血・経絡・臓腑・陰陽など、 東洋医学の考え方をもとに、 その日の身体に合わせて施術を組み立てます。

施術時間:90分程度
料金:11,000円(税込)
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気血・経絡・臓腑・陰陽を確認しながら
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大腸経シリーズ|次回は「禾髎」

今回の 扶突 に続いて、 次回は顔にある 「禾髎(かりょう)」 をご紹介します。

ここから大腸経は、 首を離れて 口・鼻周囲へと進んでいきます。

次回は、 「禾髎の場所」「名前の意味」「なぜ手から始まった経絡が顔までつながるのか」 まで詳しく見ていきます。

まとめ

扶突は、 手陽明大腸経の18番目に位置する経穴 です。

首の前外側、 胸鎖乳突筋の前縁と後縁の間に位置します。

人差し指から始まった大腸経は、 扶突を経て、 いよいよ顔へと向かいます。

残る経穴は、 禾髎・迎香 の2穴です。

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天鼎(てんてい)とは?

手陽明大腸経には、商陽から迎香まで20の経穴があります。

今回ご紹介するのは、 大腸経の17番目の経穴「天鼎(てんてい)」 です。

天鼎は、 首の外側に位置する大腸経のツボです。

前回ご紹介した 巨骨(ここつ) からさらに首へ進んだところにあり、 この先は 扶突(ふとつ) へと続いていきます。

名古屋市港区の 鍼灸治療院 寛ぎ では、 一つのツボだけを見るのではなく、 気血・経絡・臓腑・陰陽など、 身体全体の状態を確認しながら施術を組み立てています。

天鼎の場所

天鼎は、 首の外側、胸鎖乳突筋の後縁付近 に位置します。

喉仏の高さよりやや下方で、 首の側面にある筋肉の縁を確認しながら取る経穴です。

大腸経は、 肩から首へ上がってきて、 天鼎を通ってさらに 扶突 へと進みます。

「天鼎」という名前の意味

経穴の名前には、 その位置や身体の特徴を表す意味が込められていることがあります。

「天」は身体の上部、 「鼎」は古代中国で使われた三本脚の器を意味します。

首は頭部を支える重要な場所であり、 天鼎という名称にも、 身体上部を支える首周囲の位置 というイメージが表れていると考えられます。

肩から首へ|大腸経の流れ

大腸経は、

肩髃
↓
巨骨
↓
天鼎

と進み、 肩から首へと移ってきました。

ここから先は、

天鼎
↓
扶突
↓
禾髎
↓
迎香

と進み、 最終的に顔へとつながっていきます。

天鼎はどのようなときに使われる?

古典的な東洋医学では、 天鼎は大腸経に関係するさまざまな状態を考える際に 用いられてきました。

たとえば、

首周囲の張り。
喉周囲の違和感。
首を動かしたときの不快感。
肩から首にかけての緊張。
大腸経に沿った違和感。

などを確認する際に選ばれることがあります。

ただし、 「この症状なら必ず天鼎」 という考え方ではありません。

首だけではなく、 肩・上腕・前腕・顔周囲なども含め、 身体全体の状態を確認しながら使用する経穴を選びます。

なぜ首のツボと顔が関係するの?

天鼎は首にあるツボですが、 大腸経はここで終わるわけではありません。

首からさらに上がり、 口や鼻周囲へ向かっていきます。

そのため、 天鼎も 大腸経が肩から顔へ向かう途中の経穴 として捉えます。

東洋医学では、 一つのツボだけではなく、 経絡全体の流れ をみることが大切です。

首は強く押しすぎないことが大切

天鼎は首にある経穴です。

首には、 血管や神経など重要な組織が多く存在します。

そのため、 セルフケアで強く押し込んだり、 長時間刺激を続けることはおすすめしません。

触れる場合は、 首の側面をやさしくさする程度にしてください。

強い痛み・腫れ・しびれ、 飲み込みにくさ、 息苦しさなどがある場合は、 自己判断で刺激せず、 必要に応じて医療機関へご相談ください。

天鼎だけで身体を判断するわけではありません

天鼎は首にある大腸経の重要な経穴ですが、 鍼灸では一つのツボだけですべてを判断するわけではありません。

大腸経には、

商陽。
二間。
三間。
合谷。
陽谿。
偏歴。
温溜。
下廉。
上廉。
手三里。
曲池。
肘髎。
手五里。
臂臑。
肩髃。
巨骨。
天鼎。
扶突。
禾髎。
迎香。

という20の経穴があります。

さらに他の経絡も含め、

気血
経絡
臓腑
陰陽

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一部分だけではなく、 身体全体をしっかり確認してほしい方には、 全身鍼灸 をご用意しています。

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施術時間:90分程度
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大腸経シリーズ|次回は「扶突」

今回の 天鼎 に続いて、 次回はさらに首の上方にある 「扶突(ふとつ)」 をご紹介します。

扶突も、 大腸経が首から顔へ向かう途中にある重要な経穴です。

次回は、 「扶突の場所」「名前の意味」「天鼎との違い」「顔へどうつながっていくのか」 まで詳しく見ていきます。

まとめ

天鼎は、 手陽明大腸経の17番目に位置する経穴 です。

首の外側、 胸鎖乳突筋の後縁付近に位置します。

人差し指から始まった大腸経は、 肩髃・巨骨を経て天鼎へ進み、 ここからさらに首・顔へと向かっていきます。

残る経穴は、 扶突・禾髎・迎香 の3穴です。

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巨骨(ここつ)とは?

手陽明大腸経には、商陽から迎香まで20の経穴があります。

今回ご紹介するのは、 大腸経の16番目の経穴「巨骨(ここつ)」 です。

巨骨は、 肩の上部に位置する大腸経のツボで、 前回ご紹介した 肩髃(けんぐう) からさらに首側へ進んだ場所にあります。

ここから大腸経は、 肩から首へ向かい、 天鼎(てんてい) へと続いていきます。

名古屋市港区の 鍼灸治療院 寛ぎ では、 一つのツボだけを見るのではなく、 気血・経絡・臓腑・陰陽など、 身体全体の状態を確認しながら施術を組み立てています。

巨骨の場所

巨骨は、 肩の上部、鎖骨の外側と肩甲骨の肩峰付近の間にあるくぼみ に位置します。

肩の骨を触りながら外側から内側へたどっていくと、 骨と骨の間にくぼみを感じる場所があります。

その付近が、 巨骨の位置です。

前回ご紹介した肩髃よりも、 肩の上方・やや内側 に位置します。

「巨骨」という名前の意味

経穴の名前には、 その周囲の骨や身体の特徴が表されていることがあります。

「巨」は大きい、 「骨」は骨を意味します。

巨骨は、 肩周囲の大きな骨格に囲まれた場所に位置することから、 「巨骨」 と呼ばれるようになったと考えられています。

肩髃と巨骨の違い

肩髃と巨骨は、 どちらも肩周囲にある大腸経のツボです。

肩髃は、 肩の外側 に位置します。

一方、巨骨は、 肩の上部で、鎖骨と肩甲骨周囲のくぼみ に位置します。

大腸経の流れでは、

臂臑
↓
肩髃
↓
巨骨

という順に、 上腕から肩の上部へと進んでいきます。

巨骨はどのようなときに使われる?

古典的な東洋医学では、 巨骨は大腸経に関係するさまざまな状態を考える際に 用いられてきました。

たとえば、

肩周囲の違和感。
肩の上部の張り。
腕を動かしたときの不快感。
首から肩にかけての緊張。
大腸経に沿った違和感。

などを確認する際に選ばれることがあります。

ただし、 「肩がつらいから必ず巨骨」 という考え方ではありません。

首・肩・上腕・背中など、 身体全体の状態を確認しながら 使用する経穴を選びます。

肩から首へ|大腸経はどこへ進む?

ここまで大腸経は、 人差し指から始まり、 手、前腕、肘、上腕、肩へと進んできました。

巨骨を過ぎると、 大腸経は 首の方向へと進んでいきます。

この先に登場するのが、

天鼎
扶突

という首にある経穴です。

そして最後は、 顔にある 禾髎・迎香 へとつながっていきます。

なぜ肩のツボと首が関係するの?

巨骨は肩にありますが、 大腸経は肩だけで終わる経絡ではありません。

肩から首を通り、 最終的には顔へ向かいます。

そのため、 肩周囲の状態をみる際にも、 首・上腕・前腕まで含めて 経絡全体を確認することがあります。

東洋医学では、 症状のある場所だけではなく、 身体のつながりを見る という考え方を大切にします。

肩の張りは一か所だけを見ない

肩が張っている場合でも、 その原因や背景は一人ひとり異なります。

首の緊張。
腕の使いすぎ。
姿勢。
背中の張り。
日常生活での負担。

など、 さまざまな要素が関係することがあります。

鍼灸では、 肩だけに鍼をするのではなく、 身体全体のバランスや経絡の流れ を確認しながら施術を組み立てます。

ここまでの大腸経の流れ

ここまで大腸経は、

商陽
↓
二間
↓
三間
↓
合谷
↓
陽谿
↓
偏歴
↓
温溜
↓
下廉
↓
上廉
↓
手三里
↓
曲池
↓
肘髎
↓
手五里
↓
臂臑
↓
肩髃
↓
巨骨

と進んできました。

人差し指から始まった大腸経は、 ついに肩の上部まで到達しました。

次はいよいよ、 首にある「天鼎(てんてい)」 です。

巨骨を自分で押してもいい?

セルフケアとして触れる場合は、 肩の上部を手のひらや指の腹で やさしく触れる程度にしてください。

肩周囲には骨や関節が集まっているため、 強く押し込みすぎる必要はありません。

肩をゆっくり回したり、 痛みのない範囲で腕を動かす程度でも構いません。

強い痛み・腫れ・熱感・しびれ・力が入りにくい状態、 急に腕が上がらなくなった場合などは、 無理に刺激を続けず、 必要に応じて医療機関へご相談ください。

巨骨だけで身体を判断するわけではありません

巨骨は肩から首へつながる大腸経の重要な経穴ですが、 鍼灸では一つのツボだけですべてを判断するわけではありません。

大腸経には、

商陽。
二間。
三間。
合谷。
陽谿。
偏歴。
温溜。
下廉。
上廉。
手三里。
曲池。
肘髎。
手五里。
臂臑。
肩髃。
巨骨。
天鼎。
扶突。
禾髎。
迎香。

という20の経穴があります。

さらに他の経絡も含め、

気血
経絡
臓腑
陰陽

などを確認しながら、 その日の身体に合わせて施術を組み立てます。

名古屋市港区の鍼灸治療院 寛ぎ

鍼灸治療院 寛ぎでは、 症状が出ている場所だけではなく、 身体全体の状態を確認することを大切にしています。

東洋医学の考え方をもとに、 鍼・灸・手技・吸い玉などを お身体の状態に合わせて組み合わせています。

▶ 鍼灸治療院 寛ぎの「はり・きゅう」を詳しく見る

身体全体をみる「全身鍼灸」

一部分だけではなく、 身体全体をしっかり確認してほしい方には、 全身鍼灸 をご用意しています。

気血・経絡・臓腑・陰陽など、 東洋医学の考え方をもとに、 その日の身体に合わせて施術を組み立てます。

施術時間:90分程度
料金:11,000円(税込)
美顔鍼付き

▶ 身体全体をみる「全身鍼灸」を詳しく見る

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肩だけを見るのではなく、
気血・経絡・臓腑・陰陽を確認しながら
身体全体をみて施術します。

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大腸経シリーズ|次回は「天鼎」

今回の 巨骨 に続いて、 次回は首にある 「天鼎(てんてい)」 をご紹介します。

ここから大腸経は、 肩を離れて 首から顔へと進んでいきます。

次回は、 「天鼎の場所」「名前の意味」「巨骨から首へどうつながるのか」 まで詳しく見ていきます。

まとめ

巨骨は、 手陽明大腸経の16番目に位置する経穴 です。

肩の上部、 鎖骨と肩甲骨周囲のくぼみに位置します。

肩髃から巨骨へ進むことで、 大腸経はいよいよ肩から首へ向かっていきます。

この先は、 天鼎・扶突を通り、 禾髎・迎香という顔の経穴へ続いていきます。

名古屋市で東洋医学をもとにした鍼灸をお探しの方は、 お気軽にご相談ください。

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2026.10.13更新

肩髃(けんぐう)とは?

手陽明大腸経には、商陽から迎香まで20の経穴があります。

今回ご紹介するのは、 大腸経の15番目の経穴「肩髃(けんぐう)」 です。

肩髃は、 肩の外側に位置する大腸経の代表的なツボ です。

前回ご紹介した 臂臑(ひじゅ) からさらに肩方向へ進んだ場所にあり、 この先は 巨骨(ここつ) へと続いていきます。

名古屋市港区の 鍼灸治療院 寛ぎ では、 一つのツボだけを見るのではなく、 気血・経絡・臓腑・陰陽など、 身体全体の状態を確認しながら施術を組み立てています。

肩髃の場所

肩髃は、 肩の外側、腕を横に上げたときに肩にできるくぼみ付近 にあります。

肩の前外側に位置し、 上腕骨頭の近くに取る経穴です。

肩を動かすと位置を確認しやすく、 大腸経が上腕から肩へ入っていく場所としても分かりやすいツボです。

「肩髃」という名前の意味

経穴の名前には、 その場所や骨格との関係を表す意味が込められていることがあります。

「肩」はそのまま肩を表し、 「髃」は肩の骨やその周辺を示す言葉として使われます。

つまり肩髃は、 肩の骨の近くに位置するツボ ということが名前からも分かります。

肩髃はどのようなときに使われる?

古典的な東洋医学では、 肩髃は大腸経に関係するさまざまな状態を考える際に 用いられてきました。

たとえば、

肩周囲の違和感。
腕を上げにくい感じ。
肩から上腕にかけての張り。
肩周囲の重だるさ。
大腸経に沿った緊張。

などを確認する際に選ばれることがあります。

ただし、 「肩が痛いから必ず肩髃」 という考え方ではありません。

肩だけでなく、 首・背中・上腕・肘・手首なども含めて 身体全体を確認しながら使用する経穴を選びます。

肩のツボとして有名な理由

肩髃は、 その名の通り肩にある経穴で、 肩の動きと関連する位置にあります。

そのため、 肩周囲の状態を確認する際に よく知られているツボの一つです。

ただし、 東洋医学では局所だけではなく、 大腸経全体の流れ をみることが大切です。

大腸経は、 人差し指から始まり、 前腕、肘、上腕、肩、首、顔へとつながっていきます。

臂臑から肩髃へ

大腸経は、

手五里
↓
臂臑
↓
肩髃

という順に、 上腕から肩へ進んでいきます。

肩髃は、 上肢から肩へ移る重要なポイント として見ると分かりやすい経穴です。

肩の不調は肩だけを見ない

肩の違和感がある場合でも、 必ずしも肩だけに原因があるとは限りません。

首や背中の緊張、 上腕・前腕の使い方、 姿勢や日常生活での負担なども関係することがあります。

鍼灸では、 症状がある場所だけではなく、 経絡や身体全体の状態をみる ことを大切にしています。

ここまでの大腸経の流れ

ここまで大腸経は、

商陽
↓
二間
↓
三間
↓
合谷
↓
陽谿
↓
偏歴
↓
温溜
↓
下廉
↓
上廉
↓
手三里
↓
曲池
↓
肘髎
↓
手五里
↓
臂臑
↓
肩髃

と進んできました。

人差し指から始まった大腸経は、 ついに肩まで到達しました。

この先は、 巨骨(ここつ) へと続いていきます。

肩髃を自分で押してもいい?

セルフケアとして触れる場合は、 肩の外側を指の腹でやさしく触れてみてください。

強く押し込む必要はありません。

肩をゆっくり動かしながら、 痛みのない範囲で軽く刺激する程度で十分です。

強い痛み・腫れ・熱感・しびれ、 腕が急に上がらなくなった場合などは、 無理に刺激を続けず、 必要に応じて医療機関へご相談ください。

肩髃だけで身体を判断するわけではありません

肩髃は肩周囲でよく知られている経穴ですが、 鍼灸では一つのツボだけですべてを判断するわけではありません。

大腸経には、

商陽。
二間。
三間。
合谷。
陽谿。
偏歴。
温溜。
下廉。
上廉。
手三里。
曲池。
肘髎。
手五里。
臂臑。
肩髃。
巨骨。
天鼎。
扶突。
禾髎。
迎香。

という20の経穴があります。

さらに他の経絡も含め、

気血
経絡
臓腑
陰陽

などを確認しながら、 その日の身体に合わせて施術を組み立てます。

名古屋市港区の鍼灸治療院 寛ぎ

鍼灸治療院 寛ぎでは、 症状が出ている場所だけではなく、 身体全体の状態を確認することを大切にしています。

東洋医学の考え方をもとに、 鍼・灸・手技・吸い玉などを お身体の状態に合わせて組み合わせています。

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身体全体をみる「全身鍼灸」

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気血・経絡・臓腑・陰陽など、 東洋医学の考え方をもとに、 その日の身体に合わせて施術を組み立てます。

施術時間:90分程度
料金:11,000円(税込)
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肩だけを見るのではなく、
気血・経絡・臓腑・陰陽を確認しながら
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大腸経シリーズ|次回は「巨骨」

今回の 肩髃 に続いて、 次回は肩の上部にある 「巨骨(ここつ)」 をご紹介します。

巨骨は、 肩の骨格との関係が分かりやすい経穴です。

次回は、 「巨骨の場所」「名前の意味」「肩髃との違い」「首へどうつながるのか」 まで詳しく見ていきます。

まとめ

肩髃は、 手陽明大腸経の15番目に位置する経穴 です。

肩の外側にあり、 腕を上げたときに確認しやすい場所にあります。

臂臑から肩髃へ進むことで、 人差し指から始まった大腸経は いよいよ肩へ到達します。

この先は、 巨骨を経て首・顔へと向かっていきます。

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臂臑(ひじゅ)とは?

手陽明大腸経には、商陽から迎香まで20の経穴があります。

今回ご紹介するのは、 大腸経の14番目の経穴「臂臑(ひじゅ)」 です。

臂臑は、 上腕の外側、肩に近い位置にある大腸経のツボ です。

前回ご紹介した 手五里(てごり) よりもさらに肩側にあり、 この先は 肩髃(けんぐう) へと続いていきます。

名古屋市港区の 鍼灸治療院 寛ぎ では、 一つのツボだけを見るのではなく、 気血・経絡・臓腑・陰陽など、 身体全体の状態を確認しながら施術を組み立てています。

臂臑の場所

臂臑は、 上腕の外側、肩と肘の間のうち肩に近い部分 にあります。

大腸経の流れでは、 手五里から肩方向へ上がっていったところに位置します。

上腕の外側をたどっていくと、 次に大腸経は肩にある 肩髃 へと進みます。

「臂臑」という名前の意味

経穴の名前には、 その位置や身体の部位を表す意味が込められていることがあります。

「臂」は腕、 「臑」は上腕部を表す言葉として使われます。

つまり臂臑は、 上腕に位置するツボ ということが名前からも分かります。

手五里から臂臑へ

大腸経は、 肘から上腕へ進み、

肘髎
↓
手五里
↓
臂臑

という順に肩へ近づいていきます。

臂臑は、 上腕から肩へ移る直前の重要なポイント として見ると分かりやすい経穴です。

臂臑はどのようなときに使われる?

古典的な東洋医学では、 臂臑は大腸経に関係するさまざまな状態を考える際に 用いられてきました。

たとえば、

上腕の張り。
肩周囲の違和感。
腕のだるさ。
腕を上げたときの不快感。
大腸経に沿った緊張。

などを確認する際に選ばれることがあります。

ただし、 「この症状なら必ず臂臑」 という考え方ではありません。

肩や腕の状態だけでなく、 首・背中・手首なども含めて 身体全体を確認することが大切です。

肩の不調でも上腕をみる理由

肩に違和感がある場合、 痛みのある場所だけを見ればよいとは限りません。

大腸経は、 人差し指から前腕、肘、上腕、肩、首、顔へと続きます。

そのため、 肩の状態をみる際にも、 上腕にある臂臑や、 肘・前腕にある経穴を確認することがあります。

東洋医学では、 症状の場所だけでなく、経絡全体の流れをみる という考え方があります。

臂臑から肩髃へ|いよいよ肩の経穴へ

ここまで大腸経は、

商陽
↓
二間
↓
三間
↓
合谷
↓
陽谿
↓
偏歴
↓
温溜
↓
下廉
↓
上廉
↓
手三里
↓
曲池
↓
肘髎
↓
手五里
↓
臂臑

と進んできました。

人差し指から始まった大腸経は、 ついに肩の直前まで来ました。

次は、 肩にある代表的な経穴 肩髃(けんぐう) です。

臂臑を自分で押してもいい?

セルフケアとして触れる場合は、 上腕の外側を手のひらや指の腹で やさしくさする程度でも構いません。

無理に強く押し込む必要はありません。

肩や腕を痛みのない範囲でゆっくり動かしながら、 上腕の緊張を確認してみてください。

強い痛み・腫れ・しびれ・力が入りにくい状態、 腕を急に動かしにくくなった場合などは、 自己判断で刺激を続けず、 必要に応じて医療機関へご相談ください。

臂臑だけで身体を判断するわけではありません

臂臑は上腕から肩へつながる大腸経の重要な経穴ですが、 鍼灸では一つのツボだけですべてを判断するわけではありません。

大腸経には、

商陽。
二間。
三間。
合谷。
陽谿。
偏歴。
温溜。
下廉。
上廉。
手三里。
曲池。
肘髎。
手五里。
臂臑。
肩髃。
巨骨。
天鼎。
扶突。
禾髎。
迎香。

という20の経穴があります。

さらに他の経絡も含め、

気血
経絡
臓腑
陰陽

などを確認しながら、 その日の身体に合わせて施術を組み立てます。

名古屋市港区の鍼灸治療院 寛ぎ

鍼灸治療院 寛ぎでは、 症状が出ている場所だけではなく、 身体全体の状態を確認することを大切にしています。

東洋医学の考え方をもとに、 鍼・灸・手技・吸い玉などを お身体の状態に合わせて組み合わせています。

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身体全体をみる「全身鍼灸」

一部分だけではなく、 身体全体をしっかり確認してほしい方には、 全身鍼灸 をご用意しています。

気血・経絡・臓腑・陰陽など、 東洋医学の考え方をもとに、 その日の身体に合わせて施術を組み立てます。

施術時間:90分程度
料金:11,000円(税込)
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大腸経シリーズ|次回は「肩髃」

今回の 臂臑 に続いて、 次回は肩にある 「肩髃(けんぐう)」 をご紹介します。

肩髃は、 大腸経の中でも 肩周囲をみる際によく知られている経穴 の一つです。

次回は、 「肩髃の場所」「名前の意味」「なぜ肩のツボとして有名なのか」 まで詳しく見ていきます。

まとめ

臂臑は、 手陽明大腸経の14番目に位置する経穴 です。

上腕の外側、 手五里より肩側にあり、 肩髃へ向かう途中に位置します。

人差し指から始まった大腸経は、 臂臑を通って、 いよいよ肩の経穴へと進んでいきます。

名古屋市で東洋医学をもとにした鍼灸をお探しの方は、 お気軽にご相談ください。

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手五里(てごり)とは?

手陽明大腸経には、商陽から迎香まで20の経穴があります。

今回ご紹介するのは、 大腸経の13番目の経穴「手五里(てごり)」 です。

手五里は、 上腕の外側に位置する大腸経のツボで、 前回ご紹介した 肘髎(ちゅうりょう) からさらに肩方向へ上がった場所にあります。

ここから大腸経は、 臂臑(ひじゅ) を経て、 肩へと向かっていきます。

名古屋市港区の 鍼灸治療院 寛ぎ では、 一つのツボだけを見るのではなく、 気血・経絡・臓腑・陰陽など、 身体全体の状態を確認しながら施術を組み立てています。

手五里の場所

手五里は、 上腕の外側、肘から肩へ向かう途中 にあります。

大腸経の流れでは、 曲池から上腕へ向かって進んだライン上に位置します。

肘髎よりもさらに肩側にあり、 次に続く 臂臑 よりも肘側にあります。

「手五里」という名前の意味

経穴の名前には、 位置や距離を表す意味が込められていることがあります。

「手」は上肢にあることを表し、 「五里」は一定の距離を示す名称として使われています。

そのため、 上肢にある「五里」という位置関係から 手五里 と呼ばれる経穴です。

手五里はどのようなときに使われる?

古典的な東洋医学では、 手五里は大腸経に関係するさまざまな状態を考える際に 用いられてきました。

たとえば、

上腕の張り。
腕のだるさ。
肩から上腕にかけての違和感。
腕を動かしたときの不快感。
大腸経に沿った緊張。

などを確認する際に選ばれることがあります。

ただし、 「この症状なら必ず手五里」 という考え方ではありません。

身体全体の状態や、 他の経絡との関係を確認しながら 使用する経穴を選びます。

肘から肩へ|大腸経の流れ

大腸経は、 人差し指から始まり、 手の甲、前腕、肘を通って、 いよいよ上腕へ入ってきました。

このあたりでは、

曲池
↓
肘髎
↓
手五里
↓
臂臑

という順に肩方向へ進んでいきます。

手五里は、 肘と肩をつなぐ途中にある経穴 として捉えると分かりやすいです。

上腕のツボでも顔までつながる?

手五里は上腕にあるツボですが、 大腸経は上腕だけで終わるわけではありません。

肩、首を通り、 最終的には顔へとつながっていきます。

そのため東洋医学では、 手五里も 大腸経全体の流れの一部 として考えます。

局所だけではなく、 経絡全体のつながりをみることが大切です。

肩や腕の不調は一か所だけで考えない

肩や上腕に違和感がある場合でも、 原因や身体の状態は一人ひとり異なります。

肩だけではなく、 首・肘・前腕・手首の動きや、 筋肉の緊張などを確認することも大切です。

鍼灸では、 症状が出ている場所だけに鍼をするとは限りません。

経絡の流れや身体全体の状態をみながら、 使用する経穴を選んでいきます。

ここまでの大腸経の流れ

ここまで大腸経は、

商陽
↓
二間
↓
三間
↓
合谷
↓
陽谿
↓
偏歴
↓
温溜
↓
下廉
↓
上廉
↓
手三里
↓
曲池
↓
肘髎
↓
手五里

と進んできました。

人差し指から始まった大腸経は、 前腕・肘を越えて、 現在は上腕を肩方向へ進んでいます。

手五里を自分で押してもいい?

セルフケアとして触れる場合は、 上腕の外側を手のひらや指の腹で やさしくさする程度でも構いません。

強く押し込みすぎる必要はありません。

肩や腕を軽く動かしながら、 緊張している部分を無理のない範囲でほぐしてみてください。

強い痛み・腫れ・しびれ・力が入りにくい状態や、 突然動かしにくくなった場合などは、 自己判断で刺激を続けず、 必要に応じて医療機関へご相談ください。

手五里だけで身体を判断するわけではありません

手五里は大腸経の上腕部にある経穴ですが、 鍼灸では一つのツボだけですべてを判断するわけではありません。

大腸経には、

商陽。
二間。
三間。
合谷。
陽谿。
偏歴。
温溜。
下廉。
上廉。
手三里。
曲池。
肘髎。
手五里。
臂臑。
肩髃。
巨骨。
天鼎。
扶突。
禾髎。
迎香。

という20の経穴があります。

さらに他の経絡も含め、

気血
経絡
臓腑
陰陽

などを確認しながら、 その日の身体に合わせて施術を組み立てます。

名古屋市港区の鍼灸治療院 寛ぎ

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一部分だけではなく、 身体全体をしっかり確認してほしい方には、 全身鍼灸 をご用意しています。

気血・経絡・臓腑・陰陽など、 東洋医学の考え方をもとに、 その日の身体に合わせて施術を組み立てます。

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大腸経シリーズ|次回は「臂臑」

今回の 手五里 に続いて、 次回はさらに肩に近い場所にある 「臂臑(ひじゅ)」 をご紹介します。

臂臑は、 上腕から肩へつながる大腸経の流れ を理解するうえで重要な経穴です。

次回は、 「臂臑の場所」「名前の意味」「肩髃へどのようにつながるのか」 まで詳しく見ていきます。

まとめ

手五里は、 手陽明大腸経の13番目に位置する経穴 です。

上腕の外側にあり、 肘髎より肩側、 臂臑より肘側に位置します。

人差し指から始まった大腸経は、 手五里を通って、 さらに肩・首・顔へと向かっていきます。

一つずつ経穴を追っていくことで、 大腸経が身体をどのように走っているのかが より分かりやすくなります。

名古屋市で東洋医学をもとにした鍼灸をお探しの方は、 お気軽にご相談ください。

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肘髎(ちゅうりょう)とは?

手陽明大腸経には、商陽から迎香まで20の経穴があります。

今回ご紹介するのは、 大腸経の12番目の経穴「肘髎(ちゅうりょう)」 です。

肘髎は、 肘の外側に位置する大腸経のツボで、 前回ご紹介した 曲池(きょくち) のすぐ近くにあります。

ここから大腸経は、 肘を越えて上腕へと進んでいきます。

名古屋市港区の 鍼灸治療院 寛ぎ では、 一つのツボだけを見るのではなく、 気血・経絡・臓腑・陰陽など、 身体全体の状態を確認しながら施術を組み立てています。

肘髎の場所

肘髎は、 肘の外側、上腕骨外側上顆の少し上方にあるくぼみ付近 に位置します。

曲池よりも少し上腕側にあり、 肘を曲げたときに外側を触ると、 骨の縁やくぼみを感じやすい場所です。

大腸経の流れでは、

手三里
↓
曲池
↓
肘髎

と進んできます。

「肘髎」という名前の意味

経穴の名前には、 その場所や形を表す意味が込められていることがあります。

「肘」はそのまま肘を表し、 「髎」は骨の間にあるくぼみや孔のような場所を意味します。

つまり肘髎は、 肘周囲にある骨のくぼみに位置するツボ ということが名前からも分かります。

曲池と肘髎はどう違う?

曲池と肘髎は、 どちらも肘の外側にある大腸経のツボです。

曲池は、 肘を曲げたときにできる横じわの外側付近。

肘髎は、 そこから少し上腕側に位置します。

非常に近い場所ですが、 東洋医学ではそれぞれ別の経穴として捉えます。

施術では、 肘周囲の緊張や圧痛、 大腸経全体の反応を確認しながら使い分けます。

肘髎はどのようなときに使われる?

古典的な東洋医学では、 肘髎は大腸経に関係するさまざまな状態を考える際に 用いられてきました。

たとえば、

肘周囲の違和感。
腕の張り。
上腕の緊張。
肩から腕にかけての違和感。
大腸経に沿った動かしにくさ。

などを確認する際に選ばれることがあります。

ただし、 「この症状なら必ず肘髎」 という考え方ではありません。

身体全体の状態や、 他の経絡との関係を確認しながら 使用する経穴を選びます。

肘から上腕へ|大腸経の流れが変わる場所

これまで大腸経は、 人差し指から手の甲、 前腕を通って肘まで進んできました。

肘髎付近からは、 大腸経が 上腕の外側へと上がっていく 流れがより分かりやすくなります。

この先は、 手五里(てごり) へと続いていきます。

なぜ肘のツボを肩や腕の状態で使うの?

肘髎は肘にありますが、 東洋医学ではツボを単独の点として見るわけではありません。

大腸経は、 人差し指から手・前腕・肘・上腕・肩・首・顔へと続きます。

そのため、 肘髎も 大腸経全体の流れの中で考える ことが大切です。

ここまでの大腸経の流れ

ここまで大腸経は、

商陽
↓
二間
↓
三間
↓
合谷
↓
陽谿
↓
偏歴
↓
温溜
↓
下廉
↓
上廉
↓
手三里
↓
曲池
↓
肘髎

と進んできました。

人差し指から始まった大腸経は、 ついに肘を越えて、 これから上腕へ入っていきます。

肘髎を自分で押してもいい?

セルフケアとして触れる場合は、 肘の外側を指の腹でやさしく刺激してください。

骨の際を強く押し込みすぎる必要はありません。

肘周囲を軽くさすったり、 痛みのない範囲でゆっくり曲げ伸ばしする程度でも構いません。

強い痛み・腫れ・熱感・しびれ・力が入りにくい状態がある場合は、 無理に刺激を続けず、 必要に応じて医療機関へご相談ください。

肘髎だけで身体を判断するわけではありません

肘髎は大腸経の流れを考えるうえで重要な経穴ですが、 鍼灸では一つのツボだけですべてを判断するわけではありません。

大腸経には、

商陽。
二間。
三間。
合谷。
陽谿。
偏歴。
温溜。
下廉。
上廉。
手三里。
曲池。
肘髎。
手五里。
臂臑。
肩髃。
巨骨。
天鼎。
扶突。
禾髎。
迎香。

という20の経穴があります。

さらに他の経絡も含め、

気血
経絡
臓腑
陰陽

などを確認しながら、 その日の身体に合わせて施術を組み立てます。

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大腸経シリーズ|次回は「手五里」

今回の 肘髎 に続いて、 次回は上腕にある 「手五里(てごり)」 をご紹介します。

ここから大腸経は、 肘を離れて 上腕から肩へ向かって進んでいきます。

次回は、 「手五里の場所」「なぜ五里と呼ばれるのか」「肩へどうつながっていくのか」 まで詳しく見ていきます。

まとめ

肘髎は、 手陽明大腸経の12番目に位置する経穴 です。

肘の外側、 曲池より少し上腕側に位置します。

ここまで人差し指から前腕を進んできた大腸経は、 肘髎を経て、 ここから上腕・肩へと向かっていきます。

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鍼灸治療院 寛ぎ

2026.10.13更新

曲池(きょくち)とは?

手陽明大腸経には、商陽から迎香まで20の経穴があります。

今回ご紹介するのは、 大腸経の11番目の経穴「曲池(きょくち)」 です。

曲池は、 肘の外側に位置するツボで、 東洋医学では 「合土穴(ごうどけつ)」 に分類されます。

大腸経の中でも比較的よく使われる経穴で、 肘周囲だけでなく、 大腸経全体の流れを考える際にも重要です。

名古屋市港区の 鍼灸治療院 寛ぎ では、 一つのツボだけを見るのではなく、 気血・経絡・臓腑・陰陽など、 身体全体の状態を確認しながら施術を組み立てています。

曲池の場所

曲池は、 肘を曲げたときにできる横じわの外側付近 にあります。

肘を軽く曲げると、 外側にくぼみができます。

その付近が、 曲池の位置です。

前回ご紹介した 手三里(てさんり) からさらに肘方向へ進んだ場所にあります。

この先、大腸経は 肘髎(ちゅうりょう) へと続いていきます。

「曲池」という名前の意味

経穴の名前には、 その場所や形を表す意味が込められていることがあります。

「曲」は肘を曲げること、 「池」は水がたまる池のようなくぼみを意味します。

肘を曲げたときにできるくぼみに位置することから、 曲池 という名前が付けられたと考えられています。

曲池は「合土穴」

曲池を理解するうえで重要なのが、 合土穴 という分類です。

東洋医学では、 手足の末端から肘・膝までにある重要な経穴を、

井穴。
滎穴。
兪穴。
経穴。
合穴。

という5種類に分類します。

これを 五行穴 と呼びます。

大腸経において曲池は、 「合穴」 にあたり、 五行では 「土」 に属します。

そのため、 合土穴 と呼ばれます。

「合穴」とは?

合穴は、 東洋医学では 経脈の気が合流して、より深く入っていく場所 として考えられています。

井・滎・兪・経・合と進む中で、 合穴は肘や膝の近くに位置します。

大腸経では、 その合穴が 曲池 です。

大腸は「金」、曲池は「土」

東洋医学の五行では、 大腸は 「金」 に属します。

一方、 曲池は大腸経の中では 「土」 の性質を持つ経穴です。

五行では、 土から金が生じる関係を 「土生金」 と考えます。

こうした五行の関係も、 古典的な鍼灸では経穴を考える際の一つの要素になります。

大腸経の五行穴を並べると?

ここまでに登場した大腸経の五行穴を並べると、

商陽:井金穴
二間:滎水穴
三間:兪木穴
陽谿:経火穴
曲池:合土穴

となります。

この5つを見ることで、 大腸経の中に 金・水・木・火・土 がどのように配置されているのかが分かります。

合谷は非常に重要なツボですが、 五行穴ではなく 原穴 に分類されます。

曲池はどのようなときに使われる?

古典的な東洋医学では、 曲池は大腸経に関係するさまざまな状態を考える際に 用いられてきました。

たとえば、

肘周囲の違和感。
腕の張り。
肩から腕にかけての緊張。
顔周囲の熱感。
大腸経に沿った違和感。

などを確認する際に選ばれることがあります。

ただし、 「この症状なら必ず曲池」 という考え方ではありません。

その方の体質や身体の状態、 他の経絡との関係を確認しながら 使用する経穴を選びます。

なぜ肘のツボが顔や首と関係するの?

曲池は肘にあるツボですが、 大腸経は肘だけを通っているわけではありません。

人差し指から始まり、 手の甲、前腕、肘、上腕、肩、首を通り、 顔へとつながっていきます。

そのため曲池も、 大腸経全体の流れの一部 として考えます。

手三里から曲池へ|大腸経は肘に到達

ここまで大腸経は、

商陽
↓
二間
↓
三間
↓
合谷
↓
陽谿
↓
偏歴
↓
温溜
↓
下廉
↓
上廉
↓
手三里
↓
曲池

と進んできました。

人差し指から始まった大腸経は、 手・手首・前腕を通り、 ついに肘まで到達しました。

ここから先は、 上腕・肩へ向かって上がっていきます。

曲池を自分で押してもいい?

セルフケアとして触れる場合は、 肘を軽く曲げ、 外側のくぼみ付近を 指の腹でやさしく刺激してください。

強く押し込みすぎる必要はありません。

肘周囲は関節や筋肉が集まる場所なので、 痛みが強い場合は無理に押さないようにしてください。

強い痛み・腫れ・しびれ・動かしにくさがある場合は、 自己判断で刺激を続けず、 必要に応じて医療機関へご相談ください。

曲池だけで身体を判断するわけではありません

曲池は大腸経の合土穴として重要な経穴ですが、 鍼灸では一つのツボだけですべてを判断するわけではありません。

大腸経には、

商陽。
二間。
三間。
合谷。
陽谿。
偏歴。
温溜。
下廉。
上廉。
手三里。
曲池。
肘髎。
手五里。
臂臑。
肩髃。
巨骨。
天鼎。
扶突。
禾髎。
迎香。

という20の経穴があります。

さらに他の経絡も含め、

気血
経絡
臓腑
陰陽

などを確認しながら、 その日の身体に合わせて施術を組み立てます。

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鍼灸治療院 寛ぎでは、 症状が出ている場所だけではなく、 身体全体の状態を確認することを大切にしています。

東洋医学の考え方をもとに、 鍼・灸・手技・吸い玉などを お身体の状態に合わせて組み合わせています。

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身体全体をみる「全身鍼灸」

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大腸経シリーズ|次回は「肘髎」

今回の 曲池 に続いて、 次回は肘の外側にある 「肘髎(ちゅうりょう)」 をご紹介します。

大腸経はここから、 前腕を離れて 上腕・肩へと進んでいきます。

次回は、 「肘髎の場所」「曲池との位置関係」「肘から上腕へどうつながるのか」 まで詳しく見ていきます。

まとめ

曲池は、 手陽明大腸経の11番目に位置する経穴 です。

肘の外側にあり、 大腸経の 合土穴 に分類されます。

また、 商陽・二間・三間・陽谿・曲池と並べることで、 大腸経の五行穴の流れも確認できます。

手三里から曲池へ進み、 ここから大腸経は上腕・肩・首・顔へと向かっていきます。

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