不眠の鍼灸ケア
眠りだけを見るのではなく、
身体全体から整えていく。
寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、眠りが浅い。
鍼灸治療院 寛ぎでは、睡眠のお悩みだけでなく、
疲労・冷え・ストレス・生活習慣なども確認しながら、
一人ひとりのお身体に合わせて施術を行います。
不眠・睡眠のお悩みについて
「布団に入ってもなかなか眠れない」 「夜中に何度も目が覚める」 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」 というお悩みはありませんか。
睡眠の状態には、 日中の疲労やストレス、身体の緊張、 冷え、生活リズムなどさまざまな要素が関係することがあります。
当院では、眠りだけを見るのではなく、 お身体全体の状態や生活習慣を確認しながら、 鍼灸施術を組み立てていきます。
こんな睡眠のお悩みはありませんか？
布団に入っても頭が冴え、
眠るまで時間がかかる。
一度眠っても途中で目が覚め、
再び眠るのに時間がかかる。
希望する時間より早く目覚め、
そのまま眠れない。
眠った感じが少なく、
朝から身体が重く感じる。
睡眠時間は取れていても、
日中に疲労感が残る。
仕事や生活のことを考えてしまい、
身体が休まらない。
寛ぎの不眠・睡眠鍼灸
睡眠の状態を詳しく確認
寝つき・途中で目が覚める回数・起床時間・日中の眠気などを伺います。
身体全体を確認
首肩の緊張、冷え、疲労感、ストレス、生活習慣なども確認します。
状態に合わせて鍼灸施術
一人ひとりのお身体に合わせて、 使用するツボや刺激量を調整します。
生活リズムも一緒に考える
必要に応じて、睡眠環境や日常生活についても 無理なく続けられる範囲でご案内します。
東洋医学から考える不眠
気血通ずれば、身和す。
弁証論治
「眠れない」だけを見るのではなく、
なぜ眠れないのかを見極める。
東洋医学では、不眠を 「不寐（ふび）」 と捉えます。
単に「眠れない」という症状だけを見るのではなく、 臓腑・気血・陰陽・精神活動など、 身体全体の状態から原因を考えていきます。
疲労、考えすぎ、ストレス、加齢、冷え、 胃腸の不調など、 同じ不眠でも背景は一人ひとり異なります。
不眠の代表的な東洋医学的タイプ
心脾両虚
しんぴりょうきょ
疲労や考えすぎなどによって気血が不足し、 「心」を十分に養えなくなった状態と考えます。
心腎不交
しんじんふこう
「腎」の働きが弱り、 心と腎のバランスが乱れた状態と考えます。
肝火擾心
かんかじょうしん
ストレスや感情の高ぶりなどにより、 「肝」の熱が心神を乱している状態と考えます。
痰熱擾心
たんねつじょうしん
胃腸の働きの乱れなどから生じた 「痰」と「熱」が心神を妨げている状態と考えます。
心胆気虚
しんたんききょ
「心」と「胆」の気が弱り、 精神的に不安定になりやすい状態と考えます。
寛ぎでは、このような状態も確認します
「不眠だから、このツボ」
ではありません。
当院では、睡眠のお悩みだけでなく、 脈・舌・身体の状態・生活習慣なども確認しながら、 一人ひとりに合わせて施術方針を考えていきます。
その方がなぜ眠れないのか。
東洋医学の視点から身体全体をみて、 必要な経穴を選び、 心身が休みやすい状態へ整えていくことを目指します。
不眠・睡眠鍼灸の施術の流れ
睡眠のお悩みや
生活習慣を伺います。
緊張・冷え・疲労など
お身体を確認します。
状態に合わせて
鍼やお灸を行います。
施術後のお身体の
状態を確認します。
不眠・睡眠鍼灸の料金
睡眠のお悩みとお身体の状態を確認しながら、
一人ひとりに合わせて施術します。
お身体の状態に合わせて、 使用するツボや刺激量を調整します。
不眠でお悩みの方へ
鍼灸は、不眠や睡眠障害の改善を保証するものではありません。 眠れない原因には、生活習慣だけでなく、 身体や心の状態、服薬、睡眠時無呼吸など さまざまな要因が関係することがあります。
不眠が長期間続いている場合、 日中の強い眠気がある場合、 大きないびきや睡眠中の呼吸停止を指摘されている場合、 心身の状態に大きな変化がある場合などは、 医療機関へご相談ください。
医療機関で治療中の方も、 主治医の治療を継続しながら、 補完的なケアとして鍼灸をご相談いただけます。
眠れない夜を、
一人で抱え込まずに。
名古屋市港区の鍼灸治療院 寛ぎでは、
睡眠だけでなくお身体全体の状態を確認しながら、
一人ひとりに合わせた鍼灸ケアをご案内します。