鍼灸を受ける前はどう過ごせばいい？
初めて鍼灸を受ける方から、 よく聞かれる質問の一つが、
「鍼灸を受ける前に気をつけることはありますか？」
というものです。
食事はしてもいいのか。
お酒は飲んでいいのか。
運動してから行っても大丈夫なのか。
どんな服装で行けばいいのか。
初めてだと分からないことも多いと思います。
名古屋市港区の 鍼灸治療院 寛ぎ では、 施術前の身体の状態も確認しながら、 その日の体調に合わせて施術を行っています。
空腹のまま鍼灸を受けてもいい？
極端な空腹状態で施術を受けるよりも、 体調に合わせて軽く食事をしておく方がよい場合があります。
長時間何も食べていない状態では、 身体がだるく感じたり、 気分が悪くなったりすることもあります。
一方で、 施術直前に大量の食事をとることもおすすめしません。
満腹の状態では、 うつ伏せや仰向けの姿勢が苦しく感じることもあります。
施術前は、 食べすぎず、空腹すぎない状態 を目安にしてみてください。
鍼灸前の飲酒は？
施術前の飲酒は控えることをおすすめします。
飲酒によって身体の感覚や体調が変化していると、 施術前の身体の状態を正確に確認しにくくなることがあります。
また、 飲酒後に眠気やだるさが強く出ている場合もあります。
そのため、 鍼灸を受ける日は、 施術前の飲酒を避けた方が安心です。
激しい運動の直後でも大丈夫？
強い運動の直後は、 身体が疲労していたり、 汗を多くかいていたり、 呼吸や心拍が落ち着いていないことがあります。
その状態で施術を受けるよりも、 少し身体を休ませてから来院する方が安心です。
特に、
激しい筋力トレーニング。
長時間のランニング。
強度の高いスポーツ。
などを行った直後は、 少し時間を空けることをおすすめします。
鍼灸前にお風呂へ入ってもいい？
入浴そのものを避ける必要はありません。
ただし、 熱いお風呂に長時間入った直後は、 身体が火照っていたり、 汗を多くかいていたりすることがあります。
施術前は、 身体の状態が落ち着いている方が、 その日の体調を確認しやすくなります。
どんな服装で行けばいい？
鍼灸を受けるときは、 身体を締めつけすぎない服装がおすすめです。
施術では、
腕。
足。
背中。
お腹。
などのツボを確認することがあります。
そのため、 袖や裾をまくりやすい服装だと、 施術を受けやすくなります。
施術内容によって着替えが必要になる場合もあるため、 不安な方は予約時に確認しておくと安心です。
施術前に伝えておいた方がいいこと
鍼灸を受ける前には、 現在の身体の状態をできるだけ伝えてください。
たとえば、
現在治療中の病気がある。
薬を服用している。
妊娠中または妊娠の可能性がある。
出血しやすい。
強い体調不良がある。
鍼に対する不安が強い。
といったことです。
安全に施術を行うためにも、 気になることがあれば遠慮せずお伝えください。
体調が悪いときは無理に受けない
鍼灸を予約していたとしても、 体調が大きく崩れている場合には、 無理に施術を受けない方がよいこともあります。
高熱がある。
強い感染症症状がある。
激しい痛みが急に出た。
意識がおかしい。
息苦しさがある。
このような場合には、 鍼灸院ではなく、 医療機関への受診を優先してください。
初めて鍼灸を受ける方へ
初めて鍼灸を受けるときは、 緊張する方も少なくありません。
「痛そう」
「何をされるのか分からない」
「どこに鍼をするの？」
と不安に感じることもあると思います。
鍼灸治療院 寛ぎでは、 施術前に身体の状態を確認しながら、 その日の状態に合わせて施術を組み立てます。
当院のはり・きゅうについてはこちらからご覧いただけます。
身体全体をみる「全身鍼灸」
当院では、 身体全体の状態を確認しながら施術する 「全身鍼灸」 をご用意しています。
症状のある場所だけではなく、 気血・経絡・臓腑・陰陽など、 東洋医学の考え方をもとに身体全体をみていきます。
施術時間：90分程度
料金：11,000円（税込）
美顔鍼付き
施術料金を事前に確認したい方へ
初めて鍼灸を受ける場合は、 施術内容だけでなく、 料金や施術時間も事前に確認しておくと安心です。
名古屋で初めて鍼灸を受ける方へ
鍼灸を受ける前に大切なのは、 特別な準備をたくさんすることではありません。
空腹すぎない。
食べすぎない。
飲酒を避ける。
激しい運動直後を避ける。
今の体調をきちんと伝える。
こうした基本的なことを意識しておけば十分です。
名古屋市港区の鍼灸治療院 寛ぎでは、 初めての方にも身体の状態を確認しながら施術を行っています。
アクセス
鍼灸治療院 寛ぎ
〒455-0074
愛知県名古屋市港区正保町8-116-2
あおなみ線 港北駅から徒歩約4分。
駐車スペースもございます。
まとめ
鍼灸を受ける前は、
空腹すぎない。
満腹すぎない。
飲酒を避ける。
激しい運動直後を避ける。
身体の状態を正しく伝える。
といったことを意識してみてください。
初めて鍼灸を受ける方も、 分からないことがあれば施術前に確認することが大切です。
名古屋市で鍼灸院をお探しの方は、 お気軽にご相談ください。
鍼灸治療院 寛ぎ