なんとなく身体がだるい。

眠りが浅い。
肩や首がいつも緊張している。
動悸や息苦しさのような感覚が気になる。
疲れているのに、なかなか休まらない。

こうした症状が重なったとき、

「自律神経が乱れているのかもしれない」

と考える方は少なくありません。

自律神経は、呼吸、心拍、消化、体温調節など、身体のさまざまな働きに関係しています。

ただし、似たような症状は他の病気でも起こるため、症状だけで「自律神経の乱れ」と決めつけることはできません。

鍼灸治療院 寛ぎでは、こうした不調がある場合も、症状名だけを見るのではなく、身体全体の状態や生活背景を確認することを大切にしています。

こんな不調はありませんか？

朝から身体が重い。

寝ても疲れが抜けない。

首や肩に力が入りやすい。

眠りが浅く、夜中に目が覚める。

動悸のような感覚が気になることがある。

食欲に波がある。

胃腸の調子が安定しない。

暑さや寒さに敏感になった気がする。

頭痛やめまいのような症状が出ることがある。

このように、一つではなく複数の不調が重なっている場合には、身体全体の状態を一度整理してみることが大切です。

自律神経とは？

自律神経は、自分の意思とは関係なく身体の働きを調整している神経です。

一般的には、

交感神経
活動するときや緊張するときに働きやすい

副交感神経
休息するときやリラックスするときに働きやすい

と説明されます。

この二つが状況に応じて働くことで、身体は日中の活動と夜間の休息を切り替えています。

ただし、

「交感神経が強すぎるから悪い」
「副交感神経を上げればいい」

という単純な話ではありません。

大切なのは、身体が状況に応じて適切に切り替わっているかどうかです。

なぜ不調が重なって起こるのでしょうか

身体の調子は、さまざまな影響を受けます。

例えば、

睡眠不足
仕事や家庭での緊張
長時間のデスクワーク
運動不足
食生活の乱れ
季節の変化
疲労の蓄積

などです。

こうした状態が続くと、肩や首が緊張したり、眠りが浅くなったり、胃腸の調子が崩れたりすることがあります。

その結果、

「いろいろな場所が調子悪い」

という状態になることがあります。

だからこそ、一つの症状だけを切り離して見るのではなく、身体全体をみることが大切になります。

東洋医学ではどうみる？

東洋医学では、身体を

気血・経絡・臓腑・陰陽

などのつながりから考えます。

例えば、

眠れているか
食欲はあるか
冷えやほてりはあるか
疲れやすくないか
身体に緊張がないか
便通はどうか
ストレスが続いていないか

などを確認します。

同じ「だるい」「眠れない」「緊張する」という症状でも、その方によって身体の状態は違います。

その違いを確認しながら施術内容を組み立てていくことが、東洋医学的な見方の一つです。

「陰陽」の切り替えという考え方

東洋医学では、活動と休息を陰陽の考え方で捉えます。

日中は活動し、夜になると休む。

この切り替えが自然に行われることで、身体のリズムが保たれると考えます。

しかし、

昼間に強い緊張が続く
夜になっても考えごとが止まらない
身体が疲れていても力が抜けない

という状態が続くと、休息しにくくなることがあります。

そのため東洋医学では、単に一つの症状を見るのではなく、身体全体のバランスを整えるという視点を大切にします。

鍼灸ではどうアプローチする？

鍼灸では、その日の身体の状態に合わせて施術を組み立てます。

例えば、

首
肩
背中
腹部
手足

などを確認し、関連する経穴へ鍼や灸を行います。

寛ぎでは、鍼・灸だけでなく、必要に応じて手技も取り入れながら施術を行います。

眠りが浅い方。
肩や首の緊張が強い方。
胃腸の不調が気になる方。

症状の現れ方が違えば、施術内容も変わります。

決まった施術を全員に同じように行うのではなく、その人の身体の状態をみながら考えることを大切にしています。

「自律神経」という言葉だけで判断しない

体調が悪いと、

「自律神経ですね」

と言われることがあります。

しかし、それだけで原因が分かったとは限りません。

頭痛。
めまい。
動悸。
だるさ。
不眠。
胃腸症状。

こうした症状は、さまざまな原因で起こる可能性があります。

だからこそ、

“自律神経の乱れ”という言葉だけで終わらせず、今どんな症状があり、身体がどんな状態なのかを見る

ことが大切です。

寛ぎの「全身鍼灸」

複数の不調が重なっている方や、身体全体の調子を一度しっかりみてほしい方には、寛ぎの全身鍼灸があります。

全身鍼灸

調和陰陽・疏通経絡・調整臓腑

症状のある場所だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認しながら行う東洋医学的な鍼灸施術です。

施術時間　90分程度
11,000円（税込）
美顔鍼付き

鍼・灸を中心に、その日の身体の状態に合わせて手技なども取り入れます。

このような方におすすめです
複数の不調が重なっている
疲れているのに休まらない
首や肩の緊張が強い
眠りが浅い
胃腸の調子に波がある
冷えやほてりが気になる
身体全体の状態をみてほしい
医療機関での確認が必要な場合があります

動悸、胸痛、息苦しさ、強いめまい、意識が遠のく感じ、急激な体調変化などがある場合は、鍼灸施術より先に医療機関での確認が必要です。

また、症状が長く続いている場合や、日常生活に大きな支障が出ている場合も、まず医療機関で原因を確認することが大切です。

「自律神経のせいだろう」と自己判断せず、必要に応じて適切な診察を受けましょう。

いろいろな不調が重なるときこそ、身体全体をみる

肩がこる。
眠れない。
疲れが取れない。
胃腸も調子が悪い。

こうした症状がいくつも重なると、

「どこから治せばいいのか分からない」

と感じることがあります。

そんなときこそ、一つずつ症状を切り離すのではなく、

身体全体の状態をみる。

鍼灸治療院 寛ぎでは、一人ひとりのお身体の状態や生活背景を確認しながら施術を行っています。

複数の不調が重なってお悩みの方は、お気軽にご相談ください。