頭が重い。

こめかみがズキズキする。
首や肩がつらくなると頭まで痛くなる。

頭痛はとても身近な症状ですが、その現れ方は人によってさまざまです。

デスクワークの後に起こる方もいれば、目の疲れと一緒に出る方、天候の変化や疲労、睡眠不足などで起こりやすい方もいます。

頭痛というと「頭の問題」と考えがちですが、実際には首や肩まわりの緊張、姿勢、疲労、睡眠、ストレスなど、身体全体の状態が関係していることがあります。

鍼灸治療院 寛ぎでは、頭だけを見るのではなく、首・肩・背中を含めた身体全体の状態を確認することを大切にしています。

こんな頭痛で悩んでいませんか？

首や肩がこると頭まで重くなる。

仕事の後半になると頭痛が出る。

こめかみや後頭部がつらい。

目の疲れと一緒に頭が重くなる。

寝不足や疲労が続くと頭痛が出やすい。

天候の変化で頭が重く感じることがある。

頭痛薬を使うことが増えている。

このような頭痛では、痛む場所だけでなく、身体全体の状態や日常生活まで含めて確認することが大切です。

頭痛にはさまざまなタイプがあります

「頭痛」と一言でいっても、その原因や特徴は一つではありません。

一般的には、首や肩周辺の筋緊張などが関係する頭痛や、拍動するような痛みが特徴の頭痛など、いくつかのタイプがあります。

また、同じ人でも、

疲れているとき
睡眠不足のとき
長時間パソコンを見たとき
精神的な緊張が続いたとき

など、身体の状態によって症状の出方が変わることもあります。

そのため、頭痛の場所だけを見るのではなく、

「どんなときに出るのか」
「何と一緒に起こるのか」
「普段の身体はどんな状態なのか」

まで確認することが重要です。

首・肩の緊張と頭痛

頭を支えている首や肩の筋肉には、日常的に負担がかかっています。

特に、

パソコン作業
スマートフォン
長時間の運転
細かい作業

などでは、頭が前方に出た姿勢が続きやすくなります。

すると首や肩周辺の筋肉が緊張し、後頭部や頭の周辺に重さや痛みを感じることがあります。

肩こりと頭痛を同時に感じる方が多いのも、このような身体のつながりが関係している場合があります。

東洋医学では頭痛をどうみる？

東洋医学では、頭痛の場合も痛む場所だけを見て終わるわけではありません。

身体を、

気血・経絡・臓腑・陰陽

などのつながりから考えます。

例えば、

どの場所が痛むのか
張るような痛みか
重い感じなのか
冷えがあるのか
疲れやすいのか
睡眠は取れているのか
胃腸の状態はどうか

などを確認します。

同じ「頭痛」という症状でも、身体の状態によって見方や施術内容が変わることがあります。

頭痛と「気血」の巡り

東洋医学では、気血が身体を巡り、身体の各部分を養うと考えます。

疲労や緊張などによって巡りが滞った状態や、身体を養う力が不足している状態などを、全身の様子と合わせてみていきます。

そのため頭痛でも、頭や首だけでなく、

背中
肩
手足
腹部

などを確認することがあります。

大切なのは、

「頭が痛いから頭だけ」ではなく、身体全体の中で頭痛をみること

です。

頭痛に鍼灸ではどうアプローチする？

鍼灸では、首や肩周辺の緊張している筋肉や関連する部位へ鍼を行いながら、身体全体の状態に合わせて施術を組み立てていきます。

頭痛の場所や身体の状態によっては、

首
肩
肩甲骨周辺
背中
手足の経穴

などを組み合わせることがあります。

寛ぎでは、鍼・灸だけでなく、必要に応じて手技も取り入れながら施術を行います。

その日の症状だけを見るのではなく、普段の身体の状態や生活背景まで確認しながら施術内容を考えていきます。

頭だけを施術すればいいとは限りません

慢性的な頭痛がある方の中には、

「頭のどこかが悪いのでは」

と考えている方も多いと思います。

しかし、首や肩の緊張、目の疲れ、睡眠不足、疲労などが重なって症状が出ている場合もあります。

そのため、

頭だけ
首だけ
肩だけ

と一部分だけを切り離して見るのではなく、

身体全体の状態を確認する

ことが大切になります。

寛ぎの「全身鍼灸」

慢性的な頭痛や、頭痛と一緒に首・肩・背中のつらさ、疲労などを感じている方には、寛ぎの全身鍼灸があります。

全身鍼灸

調和陰陽・疏通経絡・調整臓腑

症状のある場所だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認しながら行う東洋医学的な鍼灸施術です。

施術時間　90分程度
11,000円（税込）
美顔鍼付き

鍼・灸を中心に、その日の身体の状態に合わせて手技なども取り入れます。

このような頭痛の方におすすめです
首や肩こりと一緒に頭痛が出る
デスクワークの後に頭が重くなる
目の疲れと一緒に頭痛を感じる
疲労が溜まると頭痛が出やすい
慢性的に頭痛を繰り返している
身体全体の状態を一度確認してほしい
頭痛は先に医療機関での確認が必要な場合があります

頭痛の中には、鍼灸よりも先に医療機関での診察が必要なものがあります。

例えば、

突然起こった非常に強い頭痛
今まで経験したことのない強い頭痛
発熱や意識の変化を伴う頭痛
手足の麻痺や言葉が出にくい症状を伴う頭痛
強い吐き気や嘔吐を伴う頭痛
頭を強く打った後の頭痛

などがある場合は、速やかに医療機関へご相談ください。

また、いつもの頭痛と明らかに違う場合や、症状が急激に変化した場合にも、自己判断せず医療機関での確認が必要です。

繰り返す頭痛だからこそ、身体全体をみる

頭痛が長く続いていると、

「いつものことだから」

と我慢してしまうことがあります。

しかし、頭痛は身体からの一つのサインでもあります。

首や肩の状態。
疲労。
睡眠。
身体の緊張。

こうした身体全体の状態を一度確認してみることも大切です。

頭だけを見るのではなく、身体全体の中に頭痛をみる。

鍼灸治療院 寛ぎでは、一人ひとりのお身体の状態や生活背景を確認しながら施術を行っています。

慢性的な頭痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。