「首や肩がこると頭まで重くなる」

「夕方になると頭痛が出やすい」

「パソコン仕事のあとに頭が締めつけられる感じがする」

「薬だけに頼らず、鍼灸も試してみたい」

そんな頭痛で悩んでいませんか？

名古屋市港区の鍼灸治療院 寛ぎでは、頭痛のご相談を受けることがありますが、頭痛は原因によって対応が大きく異なります。

すべての頭痛を鍼灸だけで判断するのではなく、

首や肩の緊張が関係しているのか

医療機関での確認が必要な頭痛ではないか

を見分けることが大切です。

今回は、名古屋市で頭痛に鍼灸を検討している方へ、首こり・肩こりとの関係や、鍼治療でどこを見るのか、そして受診を優先した方がよい頭痛についてわかりやすく解説します。

頭痛にはいろいろな種類があります

一言で「頭痛」といっても、症状の出方はさまざまです。

例えば、

頭全体が重い
後頭部が痛い
こめかみが痛い
締めつけられるように痛い
ズキズキする
首こりと一緒に出る
肩こりが強くなると頭痛も出る

などがあります。

そのため、

頭が痛い＝全員同じ原因

ではありません。

首こり・肩こりと頭痛の関係

首や肩の筋肉が強く緊張している方の中には、

「首がこると頭まで重くなる」

という方がいます。

特に、

長時間のデスクワーク
スマートフォン
運転
同じ姿勢
精神的な緊張

などが続くと、首・肩周辺の筋肉が疲労することがあります。

こうした状態と関連して頭痛を感じる方もいます。

後頭部が重い人

「首の付け根から後頭部まで重い」

という方もいます。

首の後ろには、頭を支えるための筋肉があります。

長時間頭が前へ出た姿勢が続くと、首の後ろ側に負担がかかる場合があります。

その結果、

首こり。

肩こり。

後頭部の重さ。

が一緒に出ることがあります。

デスクワークと頭痛

パソコン作業では、

目。

首。

肩。

背中。

を長時間使います。

特にモニターへ集中していると、無意識に身体が前へ出ていることがあります。

その状態が続くと、

「夕方になると頭が重い」

「仕事が終わる頃に頭痛が出る」

という方もいます。

眼精疲労と頭痛

パソコンやスマートフォンを長時間見ると、

「目の奥が重い」

「目が疲れると頭まで痛くなる」

という方もいます。

目の疲れだけでなく、

首や肩の緊張。

睡眠不足。

作業環境。

なども一緒に関係していることがあります。

そのため、頭痛を考えるときは目だけを見るのではなく身体全体を見ることが大切です。

ストレスと頭痛

仕事や人間関係で緊張が続くと、

肩に力が入る。

歯を食いしばる。

呼吸が浅くなる。

首や背中が固まる。

ということがあります。

このような緊張が続くことで、頭の重さや痛みを感じる方もいます。

鍼灸治療院 寛ぎでは頭痛のどこを見る？

名古屋市港区の鍼灸治療院 寛ぎでは、頭痛の方に対して、

頭痛の場所
痛み方
いつ出るか
首こりの有無
肩こりの有無
肩甲骨周辺の緊張
背中の張り
睡眠
仕事姿勢
日常生活での負担

などを確認します。

頭だけに鍼をするわけではありません

頭痛だからといって、

「頭だけに鍼をする」

とは限りません。

例えば、

首。

肩。

肩甲骨。

背中。

こめかみ周辺。

など、身体の状態を見ながら施術を考えます。

首や肩の緊張が強い方では、そこへの施術を優先する場合もあります。

頭痛に鍼治療を行う目的

鍼治療では、身体の状態に応じて緊張している筋肉などへ刺激を加えます。

鍼灸治療院 寛ぎでは、

頭痛があるから強い鍼をたくさんする

という考え方ではありません。

状態に合わせて刺激量や施術部位を調整します。

鍼は痛い？

鍼灸治療院 寛ぎでは、

0.12mm〜0.25mm程度

の細い鍼を身体の状態に合わせて使い分けています。

刺激の感じ方には個人差があります。

「少しチクッとした」

「ズーンとした感じがあった」

という方もいます。

刺激が苦手な場合は遠慮なくお伝えください。

お灸を組み合わせることも

身体の状態によっては、

はり＋きゅう

を組み合わせることがあります。

お灸では温熱刺激を加えます。

無理に熱さを我慢する施術ではありません。

頭痛には「はりほぐ」も

首・肩・背中の緊張が強い場合には、

はり＋きゅう＋ほぐし

を組み合わせた「はりほぐ」もご利用いただけます。

頭だけではなく身体全体の緊張を確認してほしい方におすすめです。

頭痛があるときに強く首を揉んでもいい？

頭痛があると、

「首を強く揉めば楽になるかな」

と思う方もいます。

しかし、強く揉み続けることが必ずしも良いとは限りません。

痛みが強いときや、普段と違う頭痛がある場合は、自己判断で強い刺激を続けないようにしてください。

頭痛薬を飲んでいても鍼灸を受けられる？

服用している薬がある場合は、施術前にお伝えください。

鍼灸を受けるからといって、自己判断で薬を中止する必要はありません。

薬の変更や中止については、処方した医師や薬剤師に相談してください。

鍼灸だけで頭痛を治せる？

頭痛の種類や原因によって異なります。

首や肩の筋緊張が関係していると考えられる場合に、鍼灸を選択肢のひとつとして考えることはできます。

しかし、

すべての頭痛に鍼灸が適しているわけではありません。

特に危険な頭痛を見逃さないことが重要です。

こんな頭痛はすぐ医療機関へ

ここは非常に重要です。

次のような頭痛がある場合は、鍼灸院ではなく医療機関での確認を優先してください。

突然起こった非常に強い頭痛
「今までで一番ひどい」と感じる頭痛
頭を打ったあとに出た頭痛
発熱や強い首の硬さを伴う
手足の麻痺やしびれが急に出た
言葉が出にくい
ろれつが回らない
意識がおかしい
強い吐き気や嘔吐を伴う
視界の異常が急に出た

こうした症状は、重大な病気が関係している可能性があります。

いつもと違う頭痛も注意

普段から頭痛がある方でも、

「今日はいつもと違う」

と感じる場合は注意が必要です。

痛み方。

場所。

強さ。

症状の出方。

が急に変わった場合は、自己判断せず医療機関へ相談してください。

頭痛を繰り返す場合は生活も確認

慢性的に頭痛を繰り返している方は、

睡眠
水分
食事
パソコン作業
スマートフォン
運動
ストレス
首・肩の負担

なども振り返ってみてください。

頭痛の記録をつけるのもひとつの方法です。

頭痛が出た日時を記録する

例えば、

何時ごろ。

仕事中か休日か。

睡眠時間。

首こりがあったか。

食事。

などを記録しておくと、

「自分はどんなときに頭痛が出やすいか」

が見えてくることがあります。

医療機関を受診するときにも役立ちます。

名古屋市で頭痛に鍼灸を受けたい方へ

名古屋市で頭痛に対応する鍼灸院を探す際は、

国家資格者が施術しているか
危険な頭痛について確認しているか
首・肩など身体全体を見るか
刺激量を相談できるか
料金が明確か

などを確認することも大切です。

名古屋市港区の鍼灸治療院 寛ぎ

鍼灸治療院 寛ぎは、

名古屋市港区・あおなみ線 港北駅から徒歩約5分

の鍼灸院です。

院長・鍼灸師　原 寛が、一人ひとりの身体の状態を確認しながら施術を行っています。

頭痛のご相談でも、

頭だけではなく首・肩・肩甲骨・背中などを確認しながら施術を考えます。

頭痛・首こり・肩こりに利用できる施術メニュー
はり・きゅう治療

30分程度　4,000円

首・肩など気になる部分を中心に鍼灸を受けたい方へ。

はりほぐ 50分

7,250円

はり・きゅう＋ほぐし。

はりほぐ 70分

10,000円

首・肩・背中など広い範囲の緊張が強い方へ。

はりほぐ 100分

13,000円

全身の疲労や複数のつらさがある方へ。

名古屋市で頭痛・首こり・肩こりにお悩みの方へ

頭痛は身近な症状ですが、

「いつもの頭痛だから大丈夫」

と決めつけないことが大切です。

まず危険な頭痛ではないことを確認する。

そのうえで、

首や肩のこり。

長時間のデスクワーク。

身体の緊張。

などが関係している場合には、鍼灸を選択肢のひとつとして考えることができます。

鍼灸治療院 寛ぎでは、頭痛だけを見るのではなく、首・肩・背中を含めた身体全体の状態を確認しながら、はり・きゅう治療を行っています。

初めて鍼灸を受ける方もお気軽にご相談ください。

鍼灸治療院 寛ぎ
院長・鍼灸師　原 寛
名古屋市港区
あおなみ線 港北駅から徒歩約5分
完全予約制

はり・きゅう治療

30分程度　4,000円

はりほぐ

50分　7,250円
70分　10,000円
100分　13,000円