足裏を刺激することによって、足は心臓の方に血液が流れるため、
血行促進して老廃物が流れやすくなります
血行もよくなりますし、リンパの流れもよくなり、免疫力もUPします。
免疫力がUPすると、風邪の予防にもなります。
今は気温の変化が激しいです。
日中はすごしやすい気温ですが、朝、夜は寒かったり
あるいは、寒い日もあります。
気温の変化に対応できないと体調が悪くなりやすいです。
普段からのケアでリフレクソロジーはおすすめです。
今の時期からケアはベストです。
冷え性の方にも足先からぽかぽかになって
しっかりねれますよ
癒しの香りにつつまれながらのあったかーいフットバスなんてたまには、いかがでしょうか
足つぼ担当 平野
2011.10.28更新
名古屋 おいしいパスタピザ!
今回も素敵なお店をご紹介いたします
「オリーブの木さん」に行きました。
緑区にあります。
パジルベースのえびとホタテのピザ!
オリーブの木パスタ ← ネーミングがたしかそうだった気がします...
いろんなお野菜がはいってますが、味もバランスがよく楽しめました。
ごちそう様でした。
足つぼ担当 平野
「オリーブの木さん」に行きました。
緑区にあります。
パジルベースのえびとホタテのピザ!
オリーブの木パスタ ← ネーミングがたしかそうだった気がします...
いろんなお野菜がはいってますが、味もバランスがよく楽しめました。
ごちそう様でした。
足つぼ担当 平野
投稿者:
2011.10.28更新
名古屋 おいしい洋食
先週末「洋食屋ロンシャン」さんにいきました。
名古屋駅にあります。
JRや名鉄線からはすぐにあります!!
そのわりには穴場です。
室内がレンガ作りで人がいっぱいお店にこられても、落ち着いた雰囲気があります。
私が選んだのは和風ソースのハンバーグです。
他にもデミグラスソース、みそハンバーグもありました。
ごちそうさまでした
足つぼ担当 平野
名古屋駅にあります。
JRや名鉄線からはすぐにあります!!
そのわりには穴場です。
室内がレンガ作りで人がいっぱいお店にこられても、落ち着いた雰囲気があります。
私が選んだのは和風ソースのハンバーグです。
他にもデミグラスソース、みそハンバーグもありました。
ごちそうさまでした
足つぼ担当 平野
投稿者:
2011.10.19更新
お灸。
こんばんは
最近の私のマイブームをお知らせします
只今妊娠33週の私は安産治療の一環としてお灸を毎日なるべくしています
お灸には色々な効果があると言われています
代表としては血行を良くする
女性は冷え性の人が多いと言われていますよね
冷え性からくるマイナートラブルは多くあると言われています
偏頭痛や肌荒れや生理痛などなど•••たくさんあります
薬で症状を抑える事は出来ても、飲み続けることは決してよくはないと思います
"副作用や薬になれて効かなくなる"
そこで、お灸の出番です
お灸は自然治癒力を高め自己免疫力を向上させるので、病気になりにくい体になります
なので、普段からお灸をすることはかなりおススメなのです
女性だけでなく男性にもおススメです
よろしければお試しください
受付原でした
最近の私のマイブームをお知らせします
只今妊娠33週の私は安産治療の一環としてお灸を毎日なるべくしています
お灸には色々な効果があると言われています
代表としては血行を良くする
女性は冷え性の人が多いと言われていますよね
冷え性からくるマイナートラブルは多くあると言われています
偏頭痛や肌荒れや生理痛などなど•••たくさんあります
薬で症状を抑える事は出来ても、飲み続けることは決してよくはないと思います
"副作用や薬になれて効かなくなる"
そこで、お灸の出番です
お灸は自然治癒力を高め自己免疫力を向上させるので、病気になりにくい体になります
なので、普段からお灸をすることはかなりおススメなのです
女性だけでなく男性にもおススメです
よろしければお試しください
受付原でした
投稿者:
2011.10.15更新
栄養補給の仕方について
樹になる記事があったのでこちらにも投稿します!!
野菜ジュースから栄養とってるから大丈夫
と、いう考え方は残念ながらNGです。
市販されている野菜ジュースは一度熱を加え → 乾燥させて粉にして → 水で薄めて
作っているそうです。
熱を加えた時に、栄養素が減ってしまうため、
生野菜でしっかりとって上げるといいとのことでした。
三時のおやつ代わりにするとか
血糖値が上がりにくくするため、ケーキやお菓子の前にとってあげたり、
野菜がとりにくい時等
補助的な感じでとるのがおすすめです。
栄養をしっかりとるには
太陽の光をあびた栄養満点な野菜からとりましょう
取れない時は、野菜ジュースを活用しましょ
足つぼ担当 平野
野菜ジュースを活用しましょ
野菜ジュースから栄養とってるから大丈夫
と、いう考え方は残念ながらNGです。
市販されている野菜ジュースは一度熱を加え → 乾燥させて粉にして → 水で薄めて
作っているそうです。
熱を加えた時に、栄養素が減ってしまうため、
生野菜でしっかりとって上げるといいとのことでした。
三時のおやつ代わりにするとか
血糖値が上がりにくくするため、ケーキやお菓子の前にとってあげたり、
野菜がとりにくい時等
補助的な感じでとるのがおすすめです。
栄養をしっかりとるには
太陽の光をあびた栄養満点な野菜からとりましょう
取れない時は、野菜ジュースを活用しましょ
足つぼ担当 平野
野菜ジュースを活用しましょ
投稿者:
2011.10.12更新
判明しました!!
本日32週の検診に行って参りました
ついに性別がはっきりと判明しました
女の子ちゃんです
割れ目を確認できました(笑)
すくすくと大きくなっていて、2140gありました
2週間前から500gも増えてました•••
すごい成長ですね
エコー画像見ながらほっこりしちゃいました
生まれてくるの楽しみ
本日の報告はここまでにします
では、また
PS:写真は棒の先が割れ目です
もう1枚は私の横になっている時のお腹(32週)巨大ですね
受付原でした
ついに性別がはっきりと判明しました
女の子ちゃんです
割れ目を確認できました(笑)
すくすくと大きくなっていて、2140gありました
2週間前から500gも増えてました•••
すごい成長ですね
エコー画像見ながらほっこりしちゃいました
生まれてくるの楽しみ
本日の報告はここまでにします
では、また
PS:写真は棒の先が割れ目です
もう1枚は私の横になっている時のお腹(32週)巨大ですね
受付原でした
投稿者:
2011.10.12更新
ウサギと亀。
ウサギさんと亀さんが競争するお話がありますよね。
あの話、ウサギさんが相手(亀さん)はノロマだからって余裕ぶっこくじゃないですか。
で、ウサギさんは途中居眠りして亀さんに抜かされてしまうんですが(笑)
だから、『あぁー、どんな相手でも全力で挑みなさいみたいな意味なのかなー』って思ってたんですが
どうやらあれは『ウサギさんは亀さんを視ていたが、亀さんはゴールだけを視ていた』という内容らしいです。
誰かと自分を比較ばかりしてるのではなく、目標に対して自分がどうあるべきかを考えなさい、みたいな
うーむ、真理だなーと思いました(笑)
そうそう、寛ぎでは10月中もボディケアコースお安くなっております!
この機会にご利用ください!
お待ちしております!
ボディケア足ツボ担当 神谷
あの話、ウサギさんが相手(亀さん)はノロマだからって余裕ぶっこくじゃないですか。
で、ウサギさんは途中居眠りして亀さんに抜かされてしまうんですが(笑)
だから、『あぁー、どんな相手でも全力で挑みなさいみたいな意味なのかなー』って思ってたんですが
どうやらあれは『ウサギさんは亀さんを視ていたが、亀さんはゴールだけを視ていた』という内容らしいです。
誰かと自分を比較ばかりしてるのではなく、目標に対して自分がどうあるべきかを考えなさい、みたいな
うーむ、真理だなーと思いました(笑)
そうそう、寛ぎでは10月中もボディケアコースお安くなっております!
この機会にご利用ください!
お待ちしております!
ボディケア足ツボ担当 神谷
投稿者:
2011.10.11更新
ついに•••
今週から妊娠32週(9ヶ月)に突入しました
ついになんですが、腰痛がはじまってしまいました
もともと腰は悪かったんですが、気をつけていたのに本日お風呂掃除中、変な姿勢をとってしまった
大後悔しまくり真っすぐ歩けない
早速、鍼、お灸、吸い玉やってもらいました
少し楽になりました
腰痛持ちの人も、そうでない人も姿勢には気をつけましょう
受付原でした
ついになんですが、腰痛がはじまってしまいました
もともと腰は悪かったんですが、気をつけていたのに本日お風呂掃除中、変な姿勢をとってしまった
大後悔しまくり真っすぐ歩けない
早速、鍼、お灸、吸い玉やってもらいました
少し楽になりました
腰痛持ちの人も、そうでない人も姿勢には気をつけましょう
受付原でした
投稿者:
2011.10.07更新
冷え性や生理痛の方へ
私本人は、生理痛にすごく悩んでいます!
ロキソニンをのんでも痛みがとれないほどです。
とても耐えられないので漢方を飲みはじめました。
毎日飲み続けることで効果が少しずつでてくるそうです。
飲んだ瞬間、体の中からぽかぽかするので、冷え性の方にもとてもいいです!
肌にもいいそうです
足つぼ担当 平野
ロキソニンをのんでも痛みがとれないほどです。
とても耐えられないので漢方を飲みはじめました。
毎日飲み続けることで効果が少しずつでてくるそうです。
飲んだ瞬間、体の中からぽかぽかするので、冷え性の方にもとてもいいです!
肌にもいいそうです
足つぼ担当 平野
投稿者:
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