野菜ジュースから栄養とってるから大丈夫
と、いう考え方は残念ながらNGです。
市販されている野菜ジュースは一度熱を加え → 乾燥させて粉にして → 水で薄めて
作っているそうです。
熱を加えた時に、栄養素が減ってしまうため、
生野菜でしっかりとって上げるといいとのことでした。
三時のおやつ代わりにするとか
血糖値が上がりにくくするため、ケーキやお菓子の前にとってあげたり、
野菜がとりにくい時等
補助的な感じでとるのがおすすめです。
栄養をしっかりとるには
太陽の光をあびた栄養満点な野菜からとりましょう
取れない時は、野菜ジュースを活用しましょ
足つぼ担当
平野野菜ジュースを活用しましょ
