こんにちは今回は顔のケアについてのちょっとしたお話です

様々なケアの方法がある中で、お肌へ必要な事とは保湿だったり、洗顔だったり、日々の紫外線対策とおおよそこの3つを意識するかと思います。

これはあくまで表面的な部分のケアが主となります。

これ以外に顔のケアで気を付けたいのが。顔面の筋肉をどう維持していくか。

これはのちの

たるみ、しわにダイレクトに影響を与えていく問題に発展します。

筋肉の力は年齢と共にどうしても低下してしまいます。

筋肉は

だんだんか細くなっていく。

質の柔軟性がなくなっていく（伸びにくくなる）

す速く動かしづらくなっていく（筋力そのものが弱くなる）

結果的にしわ、たるみ原因になっていきます。

ココの部分を補い、維持させていく事もとっても重要

表情筋をしっかりと動かし、筋肉の力の維持をしていく必要があるんです。

表情筋を豊かに動かす意識、そうすれば笑顔も素敵になる！？

たるみの原因は表情筋の低下によるものがほとんど。

顔面の細かな筋肉をイメージしながらいろんな表情を作っていきましょう！

鍼はそんな筋肉への手助けとなる美容法でもあります。

そして鍼の最大メリットのひとつ、血流促進効果によりお顔へ栄養をしっかり送り込んでもくれますので、お肌への手助けにもばっちり対応！

外も内もケアできる美容法ですのでおすすめなスキンケアとなっております。

あとは日々の食事、睡眠ですね！

規則正しく健康を意識していくことが、最も効果的なお顔ケアともいえますので日々の私生活も整えていきましょう！

今回はここまで

鍼灸治療院　寛ぎ　

院長　原

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