鍼灸治療院 寛ぎの山田です
今日は風が強かったですね
落ち葉がたくさん飛んでいました
花粉も多く飛んでいました
もうそろそろ終わってほしいですね。。。
そして世の中は、
桜
＆増税
の話ばかり耳にしていますが、皆さんは如何でしょうか
買い物にお花見に・・・・忙しい方も多いのではないでしょうか
僕はまだ予定はありませんので、
随時募集中
わら。さて、
暖かい季節になって来ましたが、
皆さんは健康のために何かしていますか
ジョギング・散歩・筋トレ。。。
色々なスポーツがあると思いますが、
からだを動かして汗をかくことも良いですよ
運動は嫌い
そのような方は、
旅行などで外出した歳は徒歩で観光地めぐりをしてみるのも良いですよ
他にも温泉や銭湯、岩盤浴やサウナで汗をかくことをしてみるのをオススメします
身体のために何か始めるのに良い季節です
是非、健康造りしていきましょう
以上、山田のほのぼの日記でした
