お茶風呂

2011.09.09更新

最近お茶風呂してます。
今日も入る予定で三日目になります。

お茶にはダイエットにも効果があるそうです。
運動する１時間前に飲むとカフェインが効率よく
脂肪を燃焼してくれるそうです。

（運動すると糖から使われ、２０分後にやっと脂肪を燃焼すると
いわれています。）

後、ビタミンCもあるので美肌にもいいそうです。

お茶風呂にしてからいつもと違ってすっきりしています。
いつもと違う入浴を楽しみませんか？