鍼灸治療院 寛ぎの山田です
今日も寒いですね
皆さん、お風邪はひいていませんか
インフルエンザやノロウイルスが流行っていますが、
病気に負けずに頑張りましょうね
さて、今日はクリスマスイブですね
サンタさんが来る日です
良い子のみんなは待ちに待った日ですね
今年はホワイトクリスマスにはならないみたいですね
話は戻って、
寒い寒い日が続いていますし、
もうすぐお正月です。
風邪を引いて寝正月では悲しいので、
しっかり予防と対策をしていきましょうね
逆子のママさんは、足や手、からだが冷えないようにしっかり温かい格好をしてください。
お風呂やストーブなどでからだを温めるのもいいですよ
お出かけの時は、カイロを貼って、マフラーや手袋を着けるなど対策をしてください
薬局に火を使わない貼るタイプのお灸なども売っていますので、
足に貼っておくのも良いかもしれませんね
からだが冷えることは、逆子に限らず
普段の生活にも大きな影響が出ます。
冷えによって筋肉が緊張していたり、収縮してしまうと、
ぎっくり腰や血液循環が悪くなり、からだが不調になります。
また、風邪やウイルスにも罹りやすくなります
お腹が冷えて下痢や便秘になったり、おしっこの回数が増えることもあります。
食生活などでも、からだを温めてくれる食事を取るようにしてみましょうね
以上、山田のほのぼの日記でした
