やけに冷える今日この頃ですが、今日も1日が過ぎようとしております。最近は一週間が早い早い。。。。。 もう明日は木曜日かって感じを毎週感じておる院長原です。
このごろ脳梗塞での患者様が急増している鍼灸治療院 寛ぎですが、やはりこの寒さで、身体の状態はかなり崩れやすいんでしょう。。
ご家族の心配がやはり一番目につくのですが、誰が急になってもおかしくない脳梗塞。
年齢問わず３０代から今増えています。
セルフチェックとして、一週間に一回は血圧の状態を確認できると良いですね。
血圧だけではいけませんが、血圧の影響はかなりのハイリスク要因です。
特に冬場の寒い時期には血管も収縮しがち。
是非気をつけていただきたいですね。
自分も含め、適度な運動、さっぱりとした食事、水分補給など少しずつ心がけたいですね
明日も元気に頑張るようにゆっくりお風呂にはいるぞ〜〜〜〜〜っっ
